肾阴虚是什么表现
肾阴虚主要身体表现就是出现头晕、耳鸣、腰酸背痛、出现失眠,每天晚上会经常做个梦、也会引起盗汗、心情烦躁、嗓子疼痛脸色发红、牙齿松动脱落、身体消瘦、小便发黄或者是会引起大便干燥等,对于男性有可能也会引起出现遗精,引起阳痿早泄、女性也会出现月经量少,或者是出现闭经等症状表现,当出现肾阴虚后,也可以通过饮食或者中药进行调理。[详细]
不知道是肾阳虚还是肾阴虚
肾阳虚和肾阴虚还是有很大的差别的,肾阳虚主要是性生活时的时间比较短,非常容易冒虚汗,甚至是乏力。肾阴虚会影响男性朋友的勃起情况,还会有失眠和易怒的症状。所以患者一定要分清自己的症状,不要盲目用药。患者平时要注意自己的作息规律,不要熬夜,也不要太过于劳累。[详细]
阴虚内热怎么调理?
体内出现阴虚内热可以通过中药进行调理,例如麦冬、银柴胡、地骨皮、丹皮、泽泻等;也可以服用中成药治疗,例如知柏地黄丸、左归丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物;多吃一些苦菜、黄瓜、芹菜、黑米、鸭肉等食物;生活上要按时休息、节制性生活、避免过度疲劳。[详细]
脾胃阴虚吃什么药
可以服用健脾丸或者是归脾丸的中成药物进行调理的。如果出现了性功能下降的这样症状,有可能都是因为肾阳虚所引起的,这样的症状都应该口服一个补肾阳的药物,在服用药物的期间患者一定要遵循医生的指导和建议,避免给自己服用错的药物带来非常大的危害伤害身体的。[详细]
肾阴虚和肾阳虚有什么区别和症状呢
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的表现,其中肾阴虚患者会出现腰膝酸软,头晕耳鸣,手足心热,口干舌燥,盗汗遗精,性欲亢奋等症状,可以吃些滋阴补肾的中成药如杞菊地黄丸来治疗。而肾阳虚会导致患者出现畏寒怕冷,精神萎靡,倦怠乏力,面色苍白,阳痿早泄,性功能下降等症状,可以吃些壮阳补肾的中成药如金匮肾气丸来改善。[详细]
肾阴虚和阳虚都可以吃六味地黄丸吗
患有肾阳虚的患者不建议使用六味地黄丸进行治疗。六味地黄丸具有滋阴补肾的效果,临床上多用于肾阴虚等疾病的治疗。由于它具有滋阴的效果,如果患者的肾脏已经出现阳虚的症状,在使用这个药物进行调理,会加重阳虚的症状,所以说在使用六味黄丸前,需要先判断自己肾虚的类型,再使用治疗药物。[详细]
阴虚火旺怎么办?
阴虚火旺是身体长期处于超负荷的状态,而导致的结果,要及时的调理,否则会引起身体的恶性循环。阴虚火旺的调理应该以滋阴降火为主,平时要注意少吃上火的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃补脾的食物,保持良好的生活习惯,多加参加户外运动,加强身体的免疫力。[详细]
膝盖冷是肾阴虚还是阳虚
膝盖出现怕冷的症状,有可能是由于肾阳虚引起的。建议最好到当地正规医院中医科就诊,在中医师的辨证论治后开中药调理身体。平常一定要注意关节的保暖,避免吹风受寒。饮食方面可以多吃一些滋补肾阳的食物,例如韭菜,生蚝,鹿茸。平常一定要注意适量的运动锻炼。[详细]
阴虚肺热吃什么药
阴虚肺热可以服用中成药或者中药治疗,常用的中药有麦冬、元参、石斛、百合、沙参等;常用的中成药有养阴清肺丸、麦味地黄丸、养阴清肺膏等。另外饮食上忌食刺激性、肥腻辛辣的食物;多吃一些鸭肉、兔肉、菠菜、西兰花等食物。生活上注意休息、避免过度劳累、多喝水。[详细]
阴虚火旺可以吃六味地黄丸吗
嘴里发干是属于阴虚火旺,热伤津液,津液不足的表现,身体发烫,手脚心发热,这个都是属于肾阴虚的表现,所以总的来说就是属于阴虚火旺,建议可以口服中成药芝柏地黄丸,如果症状不缓解,就得辨证论治,用中药汤剂调理,平时应该注意尽量避免饮酒,不能吃辛辣刺激性食物,节制房事。[详细]
女人肾阳虚和肾阴虚的区别
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚证是由肾虚肾衰引起的。主要是肾气不足,或吃太多生冷,误用感冒药所致。主要症状有:腹胀、腹痛、体热、寒、大便清。或身体肿胀,排尿不利,女性白带多质稀。肾阴虚证主要由气血内伤引起,消化功能障碍是主要原因。其特点是不消化,皮肤干燥,肌肉消瘦,虚弱无力,甚至肌肉萎缩,或手脚疲劳,便秘少,舌红苔藓少。[详细]
三肾丸是治疗肾阴虚还是阳虚的
三肾丸对于肾阴虚和阳虚的患者都可以服用,但是多用来治疗肾阳虚,这是因为三肾丸具有补肾益精,温元壮阳的功效,对治疗因肾精亏虚,元气不足所导致的腰膝酸冷,气短乏力,精神萎靡,阳痿早泄,滑精等症状很有疗效。但是患者在服药期间不要吃生冷寒凉,辛辣刺激性食物,还要节制性生活,而且最好在医生指导下服用。[详细]
如何判断肾阳虚还是肾阴虚
肾阳虚和肾阴虚的区别是一冷一热,其中肾阳虚患者会有畏寒怕冷,四肢冰凉,腰膝酸软,男性阳痿早泄,女性宫寒痛经等冷的症状,可以服用中成药如金匮肾气丸来改善。而肾阴虚患者会有手脚心热,颧红潮热,腰膝酸软,头晕耳鸣,性欲亢奋等热性症状,可以服用中成药如六味地黄丸来调理。[详细]
肺阴虚咳嗽症状有哪些
肺阴虚咳嗽多是干咳,如果有痰也较少,比较粘稠,不易咳出。肺阴虚患者常有口咽干燥、潮热盗汗症状。可以使用冰糖雪梨水治疗,有一定的效果,也可以喝秋梨润肺膏,可以治疗阴虚肺热引起的干咳少痰而粘,气短、口咽干燥等症状,连续服用半月,平时不要熬夜,多吃水果。[详细]
肾阴虚怎么进补
在出现肾阴虚的情况下,是可以服用一些滋阴补肾的食物,改善症状的。例如,可以使用枸杞子泡水服用,具有滋阴补肾明目的功效,或者是使用枸杞子和老鸭一块煮服用,或者是服用银耳西米汤,具有着滋阴的作用,或者也可以选择使用冬虫夏草和老鸭同时煮服用,也可以服用乌骨鸡汤具有着滋阴补肾作用。具体用药,谨遵医嘱。[详细]
如何判断肾阳虚还是肾阴虚
首先不管是肾阴虚还是肾阳虚都会出现腰膝酸软,肾阴虚的话在腰膝酸软的同时会出现一派虚热的症状,比如说会出现五心烦热,潮热盗汗,两颧潮红,经常会出现手心脚心发热,而肾阳虚的话在腰膝酸软的同时会出现畏寒肢冷,腰部冷痛,局部发凉,遇劳加剧,面色㿠白。[详细]
男人肾阳虚和肾阴虚的区别
您好,肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的,与过度手淫有一定关系的,肾阳虚容易引起四肢冰凉,肢寒畏冷,夜尿多,阳痿早泄,勃起不坚等症状,肾阴虚容易引起燥热盗汗,腰酸背痛,疲乏无力,失眠多梦,头晕耳鸣等情况,出汗,四肢冰凉是不能排除阴阳两虚的,建议您首先戒掉手淫,适当运动锻炼增强体质,必要时到医院找中医检查看看。[详细]
肾阴虚的治疗方法及药名
肾阴虚会导致患者出现腰膝酸软,头晕目眩,失眠多梦,性欲亢进,五心烦热等症状,治疗方法首先是服用滋阴补肾作用的中成药杞菊地黄丸或六味地黄丸等来治疗。再就是患者可以多吃些枸杞,山药,黑芝麻,黑木耳,百合等食物来调理,同时患者要加强运动锻炼来增强体质,从而可以有效的改善肾阴虚的症状。[详细]
我这是肾阴虚还是肾阳虚
这种情况多数是肾阳虚的表现,一般情况下阳虚不能温煦体表和四肢,可以引起周身怕冷,四肢凉等症状。肾精亏虚,肾阳不足,可以引起阳痿不举或者举而不坚,以及活动后胸闷气短等症状。你可以口服金匮肾气丸或者右归丸等调理一下,也可以找当地中医通过辨证用中药进行治疗。[详细]
怎么区别肾阳虚和肾阴虚
肾阴虚和肾阳虚均为临床中医证候,肾阳虚与肾阴虚既有相同点也有不同点。相同点为腰膝酸软、四肢无力。肾阴虚以虚热为主要特征,患者会出现五心烦热、夜间出汗、小便发黄和大便秘结。肾阳虚患者不会出现上述症状,但会出现四肢冰冷、阳痿、早泄、腹泻、小便通畅。[详细]
怎么查出是肾阴虚还是肾阳虚
判断是肾阴虚还是肾阳虚,主要看身体的寒热症状。肾阴虚的人症状是热,盗汗、耳聋耳鸣,女性的话会出现月经减少、月经量不调、宫寒、痛经、不孕不育的情况。肾阳虚的人症状是偏寒,就是会出现一些寒症,手脚冰凉、畏寒,腰膝酸软等。最好到当地的中医门诊,让中医经过望闻问切后,确诊。[详细]
女性肾阴虚的症状是什么
女性肾阴虚可以引起腰酸乏力,倦怠,烦躁易怒,头晕耳鸣,口干口渴,失眠健忘多梦。五心烦热,潮热盗汗等症状。可以伴有舌质红,小便黄,大便干以及月经不调等症状。可以口服滋阴补肾的药物进行治疗,例如六味地黄丸或者知柏地黄丸等。平时饮食应该注意,不要吃辛辣刺激性食物。[详细]
肾阴虚吃什么水果最好
肾阴虚患者会出现头晕耳鸣,心悸乏力,烦躁失眠,腰膝酸软,手脚心热,便秘等症状。患者可以吃些具有滋阴生津作用的水果如葡萄,猕猴桃,桑椹,葡萄,黑加仑,橙子,黑枣等以及黑米,黑豆,紫菜,海带,黑木耳等食物来调理。如果食疗效果不好,患者可以在医生指导下吃些滋阴的中成药如六味地黄丸来改善。[详细]
肾阴虚可以艾灸吗
肾阴虚可以进行艾灸治疗;艾灸主要作用原理是通过物理和药理来治疗疾病。其主要功效是通经活络、调和脏腑阴阳、活血化瘀等;主要治疗颈肩腰腿痛、关节炎、感冒、咳嗽、月经不调等疾病。艾灸治疗肾阴虚的主要穴位有肾俞、命门、足三里、三阴交、太溪、膀胱俞等。[详细]
怎么判断自己有没有肾虚,肾阴虚还是肾阳虚?
肾阴虚肾阳虚均是肾虚的表现。自我评估是属于肾阴虚,肾阳虚,可从以下几个方面:1.在临床表现上,肾阴虚多表现一些虚热的症状,如腰膝酸软,五心烦热,眩晕耳鸣,失眠多梦,舌红脉细数等;肾阳虚多表现一些虚寒的症状,如腰膝酸软,畏寒肢冷,四肢不温,面色晄白,精神萎靡,舌淡脉沉等。2.从形体上肾阴虚者多形体消瘦而肾阳虚多偏胖。[详细]
一到冬天手脚冰凉还耳鸣是肾阴虚吗
考虑是肾阳虚而不是肾阴虚,平时可以考虑金匮肾气丸,附桂地黄丸,右归丸等药物进行调理,疗程3~6个月,饮食方面多补充一些优质蛋白质之类的食物,鸡蛋,牛奶,瘦肉,鸡鸭,鱼,豆类制品等都可以全面的补充,适当锻炼身体,多数情况下可以有效的改善。保证睡眠。[详细]
胃阴虚证是什么病?
胃阴虚是由于热病伤阴,久病体虚,过食辛辣食品等引起的。可以口服一些养阴清热的药物进行调理。也可以适当的口服一些汤剂,效果会比较好。胃阴虚表现为食欲不振,饮食减少,胃部灼热,大便干结便秘等症状。在平时的生活中要多喝开水,饮食清淡,不吃辛辣刺激性的食品。[详细]
你好手淫引起的肾阴虚和硬不起来戒掉手淫能恢复吗
你好,手淫过度导致阴茎硬不起来,如果戒掉手淫,身体彻底调理恢复以后,过性生活还是能够恢复原状的,不用过于担心,建议从心理上引起重视,下定决心戒掉手淫,同时去医院检查一下。对症的服用补肾的药物进行调理一段时间,平时保持生活规律,不要熬夜,调理期间尽量的不要有性生活。[详细]
怎么判断肾阴虚还是肾阳虚
两种症状可分为:肾阳虚:精神疲劳、精神低沉、四肢酸痛、阳痿早泄、排尿量大、夜间排尿频繁、记忆力差、嗜睡、腹泻和水肿;早期白发、白或黑肤色、轻舌、脉弱肾阴虚.肾阴虚:头晕耳鸣腰膝酸痛昏昏欲睡,盗汗热夜,五心不宁热,咽喉干涩红肿,体弱遗精,月经不调,小便短黄,大便干,舌红少液,脉细[详细]
肝肾阴虚的症状有哪些
肝肾阴虚的患者可能会感觉到头晕耳鸣,口干舌燥,视力有所减退。而且面部发热,盗汗等,一般有肝肾阴虚的人,同时会出现肝火旺,两者会共同存在,肝火旺盛的人也会出现面部和眼睛发红,情绪不稳定,容易发火,急躁,大便比较干燥,小便发黄,而且也会有耳鸣的症状。[详细]
感觉肾虚不知道阴虚还是阳虚
肾阴虚由于体内阴气不足,阳气较为旺盛,通常表现为体热的症状居多,大多表现为五心烦、热手脚心出汗等,肾阳虚的症状与其相反,由于体内阳气虚弱、阴气旺盛、容易导致体寒、怕冷、手脚心冰凉等症状的出现,同时容易出现小便清长、腹泻等症状的发生,所出现的症状以及疾病类型不同,治疗药物也不同,患者不可盲目用药。[详细]
怎么区分肾阴虚和肾阳虚
您好,肾阳虚和肾阴虚的症状是不一样的,这两种疾病的主要区别是肾阳虚容易引起肢寒畏冷,畏寒怕冷等症状,肾阴虚容易引起燥热盗汗等,同时还容易引起头晕耳鸣,失眠多梦,腰酸背痛,夜尿频多,口干舌燥等情况,建议您最好到医院找中医检查看看,查明病因对症治疗,不要盲目服药。[详细]
阴虚阳亢怎么治疗
阴虚阳亢的问题一般是由阴阳失衡引起的,这在糖尿病和高血压患者中很常见。同时,还会出现心烦、失眠、多梦等情况,严重时会危及生命。阴虚阳亢的治疗,可以在医生指导下用中药辅助,如六味地黄丸、知柏地黄丸等。治疗阴虚阳亢,可多饮冬瓜排骨汤或多吃芝麻、木耳等黑色食物,注意休息。永远不要熬夜。[详细]
龟鹿补肾丸含有什么成分,是治疗肾阳虚还是肾阴虚的?
你好,龟鹿补肾丸是由菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊、酸枣仁、何首乌、甘草、陈皮、鹿角胶、熟地黄、龟板胶、金樱子、黄芪、山药、覆盆子等成分组成,主要治疗畏寒怕冷、腰腿痠软,头晕目眩、性欲减退等肾阳虚症状,用药期间减少性生活刺激,不要吃生冷、辛辣性食物。自行用药4周效果不好的情况下尽快就医。[详细]
男人肾阴虚怎么调理好呀
肾阴虚可以服用中药进行调理,例如枸杞子、女贞子、熟地、茯苓、泽泻等;也可以服用中成药治疗,例如知柏地黄丸、左归丸等。另外饮食上不要吃辛辣、肥甘厚味;可以吃鸭肉、黑米、芹菜、西兰花、兔肉等。另外生活上要按时休息、节制性生活、避免过度劳累和熬夜。[详细]
肾阴虚能吃韭菜吗
肾阴虚的患者在平时饮食当中可以吃韭菜,但是要少吃,韭菜属于温补的食物,对于阴火旺的,患者是绝对禁止的,但对于肾阴虚的患者可以少量的使用。另外患者平时生活饮食当中一定要多吃一些清淡易消化的食物,当然也不要吃寒凉的食物。多注意自身身体锻炼,提高抵抗力,改善身体体质。[详细]
肺阴虚症状有哪些?
肺阴虚是指肺阴亏虚,虚热内扰 以干咳少痰,潮热,盗汗为主要表现的虚热症候。临床上,可以出现的表现包括:干咳无痰,痰少而黏,不易咔出,或者痰中带血,声音嘶哑,口燥咽干,形体消瘦,五心烦热,潮热盗汗,两颧潮红,舌红少苔乏津,脉细数。多由于燥热伤肺,或汗出伤津或久病喘咳而成。[详细]
壮腰健肾丸的功效是补肾阳虚还是阴虚
壮腰健肾丸是属于中成药类非处方药物,功效是偏于补肾阳。主要的功效是壮腰健肾,祛风湿,养血等。从其药物组成上来说方中狗脊主要是祛风湿,补肾阳,强筋骨.因此壮腰健肾丸可用于肾虚偏于肾阳不足所引起的腰痛,腰膝酸软冷痛,小便频数不利等。由于个体的差异,服用药物时应在药师的指导下。[详细]
肾肝阴虚是什么症状
这个疾病最主要的症状都是会出现,非常容易疲劳,而且有时候嘴唇发干口里发干还会出现一些耳鸣头晕,晚上睡觉还会有一些失眠多梦或者是也会出现月经量少,不容易怀孕的这些症状表现的。对于这种症状的话可以吃中药进行调理,也可以喝一些山药枸杞粥来进行改善,平时的饮食一定要注意清淡。[详细]
肾阴虚能吃归脾丸吗
肾阴虚的情况下,是需要对症的滋阴补肾治疗的,可以选择使用六味地黄丸治疗或者是服用左归丸治疗的。所选择使用的归脾丸,主要是具有着益气健脾和养血安神的治疗作用,并不能改善肾阴虚的症状的。所以,是不可以服用的,不能改善疾病症状的。具体用药,谨遵医嘱。[详细]
是肾阴虚肾阳虚
感觉阴虚,阳虚属于阴阳两虚,可以口服一些治疗肾阴虚和肾阳虚的药物,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,提高机体免疫能力,多吃一些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充机体的需要,定期去医院进行检查,了解身体的情况,减轻压力,增加睡眠,避免精神过度紧张。[详细]
女性肾阴虚的症状是什么?
肾阴虚的主要症状是面部潮红,五心烦热,腰膝酸软,头晕耳鸣,舌红,脉细数,女性肾阴虚的发生大多与更年期有关,女性在更年期表现的情志异常,心情烦躁,盗汗,多汗,经量减少,经期缩短甚至是停经,这些都是肾阴虚的表现。女性更年期肾阴虚可以尝试服用六味地黄丸来调理。[详细]
医生,不知道我是肾阴虚还是肾阳虚
在中医上二者均是属于肾虚,诊断具体属于肾阴虚还是肾阳虚,应结合自身的体质,临床表现,舌象和脉象来综合评估。肾阴虚患者多形体消瘦喜动怕热,腰膝酸软,五心烦热,咽干,口燥,失眠多梦,舌红脉细数等,而肾阳虚患者,多形体偏胖,精神疲倦,四肢不温,腰膝酸软,喜静怕动不耐寒,舌淡脉沉。[详细]
前列腺炎是肾阳虚还是肾阴虚
前列腺炎并不是肾阴虚,也不是肾阳虚,但是前列腺炎与肾虚是多数并发性出现的,在治疗前列腺炎的同时也需要做好补肾调理治疗工作。也就是需要采取中西医相结合的治疗措施,这样是比较好的,在治疗期间要注意多喝水,多排尿,避免久坐憋尿的不良行为习惯可以有性生活,但千万注意不要太频繁。[详细]
你好!肾阴虚可以吃白参吗?
肾阴虚的病症是不能够吃白参的。肾阴虚的症状在晚上都会出现睡眠出汗或者是一些头晕耳鸣的这种症状表现的,需要一些滋阴补肾的药物来进行调理,食疗调理可以多吃一些枸杞或者是一些粥并不能够选择白参这种方式。平时的生活当中也可以服用中成药物六味地黄丸来进行治疗调理或者是中药汤剂。[详细]
怎么判断自己是阴虚还是阳虚
阳虚主要是阳气不足、五脏不温所致。主要症状有感冒、四肢发冷、腹痛、腹泻、自汗、气短、头晕,甚至水肿。舌质多为淡白色、苔藓白色,脉弱,多为阳虚所致。阴虚主要是由于阴液不足,无法滋养身体所致。主要表现为五心热、失眠多梦、盗汗精、心悸、口干喉燥、口渴饮燥等,可用于判断阴虚。[详细]
阴虚火旺吃什么食物调理
中医认为很多人都会出现阴虚火旺的情况,这个时候需要调整患者的饮食结构来帮助改善这种症状。在这段期间一定要注意多吃一些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、苹果等清淡的食物,尽量不要吃葱姜蒜等一些辛辣刺激性的食物。此外,患者还需要养成良好的生活作息习惯,早睡早起,不要熬夜。[详细]
阴虚脾虚气虚能吃桂圆吗?
阴虚、脾虚、气虚的人可以少量的吃一些桂圆。因为桂圆有一定的健脾、补气的作用。但是,那些本身有内热的人是不能多吃桂圆的。因为阴虚本身是内火旺盛而表现出来的阴虚阳亢的症状。所以如果除了脾虚气虚以外,同时还存在阴虚症状的人,最好是少吃桂圆。可以考虑同时具有健脾滋阴补气作用的太子参。[详细]
阴虚内热吃什么中成药?
阴虚内热是由于工作压力过大,饮食不当致使体内阴液不足所导致的,患者容易出现头晕耳鸣,五心烦热,腰膝酸软,失眠多梦,口干舌燥,盗汗遗精等症状。患者可以吃些具有滋阴补肾作用的中成药如杞菊地黄丸,六味地黄丸等来治疗,同时多吃些黑芝麻,黑豆,山药,枸杞,银耳等食物来调理,能有效缓解自身的不适症状。[详细]
阳痿早泄是肾阴虚还是阳虚
男性出现阳痿早泄与心理因素和器质性疾病或者肾气不足有关系。建议到医院检查清楚病因,肾气不足分为肾阴虚和肾阳虚,都是可以引起阳痿早泄的。要经过正规医院医生的把脉辩证,才可以分清阴虚还是阳虚,再根据具体的病情服用有针对性的中成药调理。服药期间不要喝酒,不吃辣椒。[详细]
什么是阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液亏虚,阴不制阳,阴虚则阳亢,并生热化为虚火,虚火亢旺,所表现出的心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、腰膝酸软,两颧潮红、小便短黄、大便干结,或咳血、衄血,或舌体、口腔溃疡,舌红少津,等常见证候。治以滋阴降火,可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸。[详细]
阴虚火旺吃什么药最快
阴虚火旺是由于睡眠不足,饮食不规律,过于劳累所导致的,患者会有头晕眼花,手足心热,心烦易怒,口干舌燥等症状。患者可以服用一些滋阴补肾作用的中成药如知柏地黄丸,坤泰胶囊,六味地黄丸等来治疗。同时患者还可以吃些具有清热泻火,利湿作用的食物如冬瓜,苦瓜,黑芝麻,薏米,红豆或百合粥等来调理。[详细]
阴虚内热吃什么药好?
阴虚内热可以服用中成药或者中药进行调理;常用的中成药有知柏地黄丸、大补阴丸等;常用的中药有地骨皮、银柴胡、石斛、丹皮等。另外饮食上忌食辛辣刺激性、肥腻的东西;多吃一些黑米、鸭肉、菠菜、兔肉、芹菜等。生活上注意休息、多喝水、适当的运动、节制性生活。[详细]