适度手淫并无危害。一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡等情况。如果你觉得自己手淫次数过于频繁,影响到身心状况，则可以适当控制，把注意力放在自己该做的[详细]