[7日瘦身A计划] 对于每天坐在办公室里动动手指头就能工作的女孩子来说,运动可谓是一件遥远而又不情愿的事情.但是,若想在这么短的时间内瘦下去,除了运动别无它法.　　 王牌方针：集中热量消耗法 主打理由：在宽敞的训练厅里,和着节奏明快的音乐跟着教练一起训练绝对比一个人在家练跑步机来得有效果. 操作地点：健身中心 操作时间：星期一,三[详细]

你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。[详细]