增高补钙
男性发育的急速成长从10.5~14.5岁开始,在14.5~15.5岁左右达到顶峰期,以后逐渐减慢,到18岁左右时身高便达到充分发育水平,体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加,与此同时性机能和第二性征也发育成熟。建议您可以服用一些钙剂加维生素c,但最好还是通过食补来解决。多吃一些富含钙的食物,如紫菜、海带、虾皮、青菜等,多喝奶。[详细]