艾灸
保健灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处）,气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）,关元（位于腹正中线脐下3寸处）. 分组：第一组,关元,气海,左侧足三里；第二组,关元,气海,右侧足三里. 方法：选准穴位后,点燃药用艾条,分别对准第一组穴位,每穴悬灸10分钟,以各穴位皮肤潮红色为度.第二天用同样的方法悬灸第二组穴位.如此交替悬灸,连续三个月为一个疗程.休息一周,再继续第[详细]
艾灸
足三里是胃经的大穴，如果是胃寒，建议艾灸，灸=久火，可去胃经寒湿。太溪是是肾经输穴，可以治疗肾经相关症状。腰痛，肾阳不足证。就会效果好些。也便于把握。建议隔姜灸，可增加温经脉的效果。 [详细]