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叶艳彬
主任医师
暨南大学附属第一医院
擅长疾病：
专长于糖尿病（包括妊娠糖尿病）、心血管疾病、肥胖、骨质疏松等慢性病的营养防治，肠内外营养治疗、肿瘤营养治疗以及营养不良疾病等的营养治疗，围孕期及婴幼儿、老年人的营养管理。
- Q：
人体缺乏维生素的原因有哪些呢？
- A：
你好：人体缺乏维生素的原因为维生素需要量相对增高,妊娠和哺乳期妇女、儿童、特殊工种、特殊环境下的人群对于维生素的需求量要比正常人高出许多倍。不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。这类药物会使人体消化道细菌生长受到抑制,从而引起维生素的缺乏。祝你健康！[详细]
- Q：
应如何正确补充维生素，有什么好的建议？
- A：
你好：维生素主要来源有两种，食物和维生素类保健品。维生素普遍存在于各类食物，所以，在日常的饮食中，只要做到饮食均衡，基本能够满足人体对维生素的需求，一般情况下，不建议服用维生素类保健品。如果要服用维生素类保健品，也一定要在医生的知道下服用，特别注意不要过量服用以及饮食搭配。祝你健康！[详细]
- Q：
体内缺少维生素需及时补充，但有什么禁忌呢？
- A：
你好：维生素无论如何补充，服用维生素绝不能取代正常的均衡饮食。老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长，因此，适当补充维生素A很有必要。服用维生素A时需忌酒；服用维生素AD时忌《粥》；服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物；服用维生素B6时应忌食含硼食物。祝你健康！[详细]
- Q：
什么原因会导致人暴瘦？
- A：
你好：导致人暴瘦原因很多，一般考虑与胃炎有关，胃炎可以有厌食乏体重减轻等表现，如果与代谢性的病变如甲亢，糖尿病肝炎肝硬化或是结肠炎等也可以有消瘦的表现，往往有其他的病史。以上情况都可以导致消瘦和体重降低，如果有以上情况的，也需要去医院检查一次才能确定具体情况。祝你健康！[详细]
- Q：
到底怎样才能健康减肥？
- A：
你好：健康减肥应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。祝你健康！[详细]
- Q：
怎么样减肥才是健康的方法？
- A：
你好：健康减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，又不吃药的话，可以每天坚持五分钟的运动，就可以。祝你健康！[详细]