- Q：
饭后一个苹果，能减肥吗？
- A：
您好，饭后吃一个苹果跟减肥没有多大关系的。肥胖主要是因为控制不住饮食，还有缺少运动，少数跟内分泌还有遗传有关。建议平时可以控制饮食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，少吃零食和夜宵。运动方面多做一些有氧运动为主，例如跑跑步或快走，每次要坚持半小时以上。[详细]
- Q：
汤臣倍健多种维生素片女士的孕妇可以吃吗
- A：
怀孕初期的饮食是需要注意的了，孕妇为适应胎儿生长发育的需要了，孕期所需的营养药高于非孕期意见建议：叶酸特别需在前3个月期间补充，孕早期缺乏易发生胎儿神经管缺陷畸形，叶酸的主要来源是动物肝，酵母和绿色蔬菜[详细]
- Q：
怀孕前需要多久可以吃来益维生素E呢
- A：
一般吃到三个月，胎儿逐渐稳定了，就不用吃了。斯利安是可以一直用到孕后3个月的，金斯利安是带有复合维生素的叶酸片，比斯利安多一点维生素矿物质，如果你孕后营养不好是可以用的。一般来说，只要吃东西没什么问题，营养也均衡，通过食物补充的维生素和矿物质也就够了，不用特别补充金斯利安。[详细]
- Q：
我买了汤臣倍健的螺旋藻片和维c，想请问一下能否
- A：
您好，可以适当一起补充。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
- Q：
晚上吃水煮青菜能减肥吗
- A：
晚上吃水煮青菜是可以达到减肥效果的，但是只吃水煮青菜的话，并不能补充一天中身体所需的营养，很容易还没减好肥，身体就首先垮下了，因此建议还是合理控制饮食和适当运动相结合，可以得到更好的减肥效果，平时注意少吃一些高热量的食物，多吃一些膳食纤维比较高的食物，也有助于减肥。[详细]
- Q：
一些减肥药里面加了雌性激素是真的吗？
- A：
你好，市场上卖的减肥药很多都是加入激素的，这样短期之类效果会很明显。“左旋肉碱”在市面上也有真假之分的，但是它的减肥效果到底怎么样，目前也没有明确的报道。一般减肥药中的激素大多数都是对于身体内的水和钾等物质调节的，让身体在短期之内脱水。雌性激素的一般不多。 [详细]
- Q：
减肥腰带效果怎么样
- A：
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行[详细]
- Q：
孕妇能吃汤臣倍健多种维生素片(女士)吗?
- A：
怀孕初期的饮食是需要注意的了，孕妇为适应胎儿生长发育的需要了，孕期所需的营养药高于非孕期意见建议：叶酸特别需在前3个月期间补充，孕早期缺乏易发生胎儿神经管缺陷畸形，叶酸的主要来源是动物肝，酵母和绿色蔬菜，[详细]
- Q：
荷叶泡水喝能减肥吗？
- A：
你好，荷叶有清热利水的作用。一般利水的药物都有减肥的作用，但效果不会马上显现。 一般多是主张用生荷叶,临床报道单用就有效果。但也要注意自己的饮食和运动相配合,饮食不注意控制,都是难以达到减肥的效果的。[详细]
- Q：
天天用牛奶洗脸真能变白吗..
- A：
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而...[详细]
- Q：
例假期间能减肥吗
- A：
您好，一般例假期间多注意休息为主，并不建议进行减肥，不然容易导致月经紊乱等。建议最好是月经过后才开始进行减肥，可以控制饮食和配合多运动。饮食注意清淡，少吃含淀粉和脂肪高的食物，早中晚餐比例可以3:2:1，少吃零食和夜宵。运动以有氧运动为主，每次最好坚持半小时以上。[详细]
- Q：
怎样补充钙和维生素D
- A：
怎样补充钙和维生素D，这个您可以通过口服含有维生素D3的钙片补充，其次，另外一种方式就是通过喝牛奶，牛奶的营养成分非常均衡，而且也是钙的最佳来源，食物当中的菠菜和芝麻都可以起到补钙的作用，而且容易消化吸收和利用，所以说建议您，可以通过饮食的调理来进行补充是最好的。[详细]
- Q：
男人能吃养生堂维生素e吗
- A：
你好 天然维生素e男性可以吃，男人应酬很多,吸烟难免,如果经常补充维生素E，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。 还有，番茄红素、锌和来益维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。而且养生堂的维生素E也算是个大品牌啦，这个是天然的，可以长期服用，可以延缓衰老，淡化色斑哦[详细]
- Q：
1岁半的宝宝可以喝未来星牛奶吗
- A：
一岁半的小宝宝当然可以喝，这一种牛奶的主要是避免服用的过多就可以服用过多的牛奶，容易造成胃肠道胀气消化不良的，平时应该给孩子饮食方面多元化，除了牛奶像豆制品，海鲜，肉类以及动物的肝脏，都应该适当添加一些，多吃新鲜的蔬菜瓜果，少吃零食以及膨化食品。[详细]
- Q：
维生素E什么时候吃最好？
- A：
维生素E什么时候都可以吃，如果指的是维生素E的补充剂，那么在饭后用水冲服就可以了。平时我们的饮食中也含有维生素E，补充维E最好的办法还是通过多吃新鲜的蔬菜和水果比较好，这样既能使人体更好地吸收，也不需要额外服用补充剂，但是条件不允许的情况下，维E补充剂也是一个办法。[详细]
- Q：
中年人增强免疫力吃什么好？
- A：
要有一个健康的身体，首先要从自身做起，应该多吃些动物肝脏，海鲜类食物，来提高，也可以吃些保健食品辅助下提高抵抗力，药也不能瞎吃，可以做下对比，记得我爸经常感冒，后来上网查了下，有很多的产品都说有用，如新稀宝牌锌硒宝，伊份子锌硒宝，欣易康达锌硒宝等一些保健品，后来做了下对比，新稀宝牌锌硒宝这销量不错，商城排行第一，看介绍，第三代健康补锌，易吸收，对于提高免疫力效果也很好[详细]
- Q：
免疫球蛋白有哪种可以有效增强免疫
- A：
你好 根据你的描述你上述情况属于增加宝宝抵抗的问题，其实上述年龄的话，可以选择口服药物调节增加抵抗，效果也不错的，可以选择口服转移因子口服液等药物调节，合生元也是不错的，不一定就要注射药物，上述静脉丙种免疫球蛋白药物的话，对宝宝还是不适合的[详细]
- Q：
汤臣倍健乳清蛋白粉怎么吃
- A：
您好，建议按说明适当食用。建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
- Q：
郑多燕减肥有用吗
- A：
郑多燕减肥是目前比较受欢迎的减肥操，减肥操分为很多种类型，比如说瘦腿、瘦肚子、瘦全身、瘦手臂等，动作的时间也有长有短，需要坚持一段时间才能看到减肥的效果。但是光靠跳操还是不够的，饮食方面也要控制，尽量清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高油腻高脂肪的食物。[详细]
- Q：
我从小就胖，现在越来越胖
- A：
您好，减肥的话贵在坚持，这是一个比较漫长的过程。目前比较健康的减肥方式是运动还有配合控制饮食。至于减肥药或节食等方式不建议采用。运动方面可以有氧运动为主，例如跑步或快走，每天最好坚持半小时以上，这样容易燃烧脂肪，饮食的话可以早中晚餐比例3:2:1，晚餐用水果代替。[详细]