- Q：
如何预防营养过度？如何避免营养过度？
- A：
首先要建立平衡膳食，不要过多，营养收支要平衡，防止热量过剩。控制摄入的营养够身体生理活动和生长发育用就行了，不要有太多的剩余。养成良好饮食习惯，控制高糖、高热量食品，对产热较高的油炸食品、甜食、糖果尤应控制摄入量。合理的饮食安排，建议参照中国居民膳食指南。[详细]
- Q：
如何预防营养过度？如何避免营养过度？
- A：
你好，要预防营养过度，就是需要规律饮食，在饮食上一定要注意多样化，不能只吃较为精细的食物，粗粮也是需要食用的，蔬菜水果，也不能少，要多喝水，多运动，多锻炼身体。[详细]
- Q：
如何预防营养过度？如何避免营养过度？
- A：
你好，要预防营养过度，就是需要规律饮食，在饮食上一定要注意多样化，不能只吃较为精细的食物，粗粮也是需要食用的，蔬菜水果，也不能少，要多喝水，多运动，多锻炼身体。[详细]
- Q：
如何预防营养过度如何避免营养过度
- A：
要预防营养过度，就是需要规律饮食，在饮食上一定要注意多样化，不能只吃较为精细的食物，粗粮也是需要食用的，蔬菜水果，也不能少，要多喝水，多运动，多锻炼身体。[详细]