不寐：保健，本病证主因心神失舍所致。护理应注意消除病人顾虑和紧张情绪，劝其解除烦恼，使其树立信心配合治疗。积极帮助患者寻找不寐的相关因素，祛除不良影响，养成豁达、乐观的生活态度。早睡早起，按时作息，睡前宽衣解带，不吸烟，不饮浓茶、咖啡及酒等，不吃零食，养成良好的生活习惯。【预防与康复】《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。因此保持经常性的乐观情绪，心胸开阔，控制情志过激，不作非分之...[详细]