您好！根据您的描述，得了神经性耳鸣不要着急的，它主要是某种因素引起听神经末梢功能紊乱而引起的。神经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小，一般为持续的长音，如蝉鸣声或电话机的鸣声，也有像流水声、风声、机器声等声音的.建议您去您当地正规专科医院检查就诊的，另外电刺激疗法：是利用电流直接刺激听觉系统达到抑制耳鸣的目的。生活中不要熬夜、饮食要合理，神经放松，不要到噪音大的地方，少听耳机等.好好护理，祝您身体健康！[详细]

建议吃点心痛定，最好选择缓释片，如波依定或硝苯地平缓释片口服，多吃些果蔬是有好处的.建议低盐饮食,低脂肪饮食，避免情绪激动，还要注意休息控制体重，情绪也要控制[详细]