急性腰扭伤休息时要注意什么？饮食也要注意的吗？
你好，急性扭伤需要注意休息，不要剧烈活动，不要随后按摩，局部可以冷敷一下，可以消肿止痛。可以喷些云南白药气雾剂，可以消肿活血。饮食上不要吃辛辣有刺激性的食物。[详细]
急性腰扭伤吃什么食物好
你好，急性腰扭伤是非常常见的腰部损伤。一般在剧烈的运动的时候容易发生。急性腰扭伤的病人，建议多吃高蛋白的食物促进肌肉的恢复。比如牛奶肉类。豆制品等。同时也需要吃蔬菜水果补充维生素等，需要避免抽烟喝酒，以及吃辛辣刺激性的食物。同时需要严格的卧床休息，避免弯腰和腰部的剧烈活动。[详细]
急性腰扭伤吃什么食物好
急性腰扭伤之后要注意卧床休息，一到两周的时间，在饮食方面并没有特殊可以有帮助的食物，也没有需要禁忌的食物。如果疼痛持续出现，可以通过手法对紊乱的小关节复位处理，配合针灸理疗的方法缓解疼痛的症状，防止后期产生功能障碍。平时运动之前，要先做好热身活动。[详细]