心身障碍：心境障碍最大的危害在于对生命健康的威胁，心境障碍抑郁发作的患者往往有自杀、想死的念头，一旦实施自杀行为成功，不仅是生命的损失，对其家人来说，更是非常悲痛、沉重的。患者要学会自我缓解心境障碍，应根据形成心境障碍的原因来调整生活、工作方式，按时服药，锻炼身体，改善跟别人的沟通，减少对工作的期望值，按照自己的实际情况去安排工作和生活，争取获得家人的支持。[详细]