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骨质增生保健与护理
Q：

骨质增生要注意哪些问题？

A：

骨质增生主要要注意生活工作习惯和睡眠习惯的影响,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.建议;1,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.3,注意调节工作强度和时间,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.[详细]
Q：

腰椎骨质增生，饮食需要注意什么。这病是怎

A：

你好，骨质增生是指椎骨边缘或关节边缘、关节面及骨突处骨小梁增多和骨密度增高，好发于颈椎、腰椎、膝关节以及脚跟部位。现代医学称为增生性骨关节病，是骨科的一种常见病和多发病。中医认为你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，秋冬遇寒遇凉寒湿交织病情加重，由于本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香...[详细]
Q：

腰椎骨质增生的锻炼方法

A：

您好！腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。你可以采用中药外敷方（骨质增生舒'宁'贴）和（骨质增生舒'宁'液）搭配调理不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者康复后不易复发，安全无副作用。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床...[详细]
Q：

得了骨质增生运动好还是不运动好

A：

运动.首先要认识到骨质增生是人体衰老的自然现象.随着年龄的增长,一般到了三十五岁以后,人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变,但大部分人无明显症状或体症.发现有骨质增生后不必过于紧张,只要不引起症状,可以不做任何治疗,只有出现相应的症状后才考虑治疗.有症状的建议你首先口服骨质增生片试试啊,另外建议口服盖尔奇d试试.另外也可以取威灵仙适量研成细末,用米醋调成糊状,涂在纱布上,敷患处固定,每天1次,2...[详细]
Q：

漆关节骨质增生能否跑步锻炼?

A：

是可以的，目前是可以吃一点钙片，也可以吃一点消炎、止疼药物的，患者平时要注意休息，加强营养。[详细]
Q：

胸椎骨质增生需要注意什么呢...

A：

胸椎骨质增生是怎么回事?胸椎骨质增生发病时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。胸椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到背痛、岔气、胸闷、心慌、气短等，甚至还会出现眩晕，持物落地突然猝倒等。　　　　　　胸椎骨质增生除胸部不便外，下肢症状群不时而来，表现为胸部气闷、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特征是趁势好感，反势困难，甚至疼痛。除此以外，骨质增生病人的病状基本不受风雨天气的变化影响，但...[详细]
Q：

膝盖骨质增生日常生活应注意什么？

A：

骨质增生注意事项：1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.2.适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.3,骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命.4,均衡饮食,保持体重是防止骨质增生的重要环节.[详细]
Q：

骨质增生症患者可以剧烈运动吗？

A：

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造...[详细]
Q：

重庆骨质增生注意什么?

A：

你好，骨质增生患者注意事项在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变...[详细]
Q：

膝关节骨质增生骨刺注意什么?

A：

这样的情况是需要注意积极的手术治疗才可以的是需要注意继续定期的复查的[详细]
Q：

骨质增生如何锻炼

A：

骨质增生在目前尚无特效疗法，但若经过适当的治疗，疼痛还是可以减轻的。当急性发作时，应短期休息。并可用夹板或石膏作暂时固定。急性发作后，可进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼，可加强关节的稳定性，减慢退行性变化的发生。不过要注意避免过度活动和慢性损伤。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。建议你在详细的说一下病人的情况，我了解详细情况之后在给于您更好的指导.[详细]
Q：

颈椎骨质增生应该多做什么运动

A：

颈椎骨质增生导致的不适，可以吃骨刺片、抗骨增生片等缓解。没有效果的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。手腕一直疼痛的话也可能是因为腕管综合征导致的。建议您做一个检查确定。平时减少对腕部的作用力。[详细]
Q：

骨质增生症要注意是吗/

A：

骨质增生属于退变，和年龄相关的，平时合理饮食，规律的锻炼，适当补充钙和维生素D。　[详细]
Q：

骨质增生的生活上的注意事项是什么呢?

A：

您好，中医认为肾主骨，骨质增生也是肾虚的原因，一般可吃些壮骨关节丸，骨仙片、骨刺平片都可考虑应用。[详细]
Q：

颈椎骨质增生有没有通过什么运动帮助治疗？...

A：

您好！您的情况是颈椎骨质增生的问题。其实颈椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致颈椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。建议您到医院针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合改善循环、扩张血管的药物来治疗。不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。[详细]
Q：

颈椎骨质增生要注意什么

A：

你好！建议牵引1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。　[详细]
Q：

骨质增生是否应多运动

A：

骨质增生症又称为增生性骨关节炎,骨性关节炎（OA）,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎,是由于构成关节的软骨,椎间盘,韧带等软组织变性,退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形,当受到异常载荷时,引起关节疼痛,活动受限等症状的一种疾病.分原发性和继发性两种.骨质增生是一种多发病,常见病.骨质增生的治疗,建议你服用抗骨质增生丸,骨刺片,骨刺消痛液...[详细]
Q：

骨质增生的体育锻炼方法有哪些，刚诊断膝关...

A：

您好，这骨质增生属于一种退行性的改变，彻底治愈的可能是很小的，那是不是就不能治疗呢？回答是否定的，这情况通过治疗往往可大大缓解症状。中医中药调理配合理疗的方法多是治疗骨质增生的常用方法，常用的药物我们可选择骨仙片或壮骨关节丸，这些补肾壮骨的中药往往疗效还是不错的啊。[详细]
Q：

骨质增生者应该注意什么？

A：

病例分析:骨质增生是骨关节炎的俗称，是常见退行性病变。意见建议:平时可以参考我在首页的文章《骨关节炎患者健康指导》。[详细]
Q：

颈部骨质增生的日常护理

A：

骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成.　　骨质增生患者应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖.临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢.原因很简单,就是肥胖患者自身的体重...[详细]
Q：

腰椎间盘突出，骨质增生等怎样治疗锻炼

A：

你好，建议保守治疗（针灸，推拿、牵引和中药离子导入法）。不要老坐着，睡硬板床等。[详细]
Q：

骨质增生应注意什么？

A：

您好，患者的症状是由于骨关节炎引起的，首先是要减轻关节的负荷的。平时注意不要下蹲，少上下楼梯，应用营养骨软骨的药物如盐酸氨基葡萄糖口服治疗，控制体重等。[详细]
Q：

膝关节骨质增生的锻炼方法

A：

1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。3、关节肿胀、疼痛加重时应休...[详细]
Q：

您好，请问L3椎体骨质增生锻炼的时候能不

A：

您好，L3椎体骨质增生，反复腰痛且腰痛时间久的腰椎间盘突出症患者就会合并有关节的退变和骨质增生。您可用美式脊椎矫正的手法治疗就能够治疗好这种病症的现象，相信通过介绍，能够或多或少的帮得到您。[详细]
Q：

骨质增生患者的运动方法

A：

你好，适当的体育锻炼是预防和治疗骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。[详细]
Q：

我的脚上是骨质增生经常做什么运动

A：

你好，运动不解决问题，患了骨质增生可通过针灸通经活血治疗，这个并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症的。麻木者可选用B族维生素类药物，不过可以吃一些中药调理一下比较好。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗[详细]
Q：

你好骨质增生该注意些什么？

A：

您好，骨质增生疾病发展缓慢，表现症状常呈渐进性加重。若患者出现关节疼痛、麻木、肿胀变形、活动困难、功能受限时，要进行积极的治疗。建议：注意避免辛辣、刺激性食物、注意保暖，平时可多食一些含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，可以改善病情，加速康复。避免过度劳损，可以吃些舒筋活血、消肿止痛的药物，多注意休息。[详细]
Q：

脚后跟骨质增生，饮食需要注意什么？

A：

你好！脚后跟骨刺即后跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药.可外敷药贴,具有消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症的功效。老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。[详细]
Q：

脚膝盖骨质增生，平时应注意些什..

A：

骨质增生,又称骨刺.以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状,从而忽略了骨质增生,治疗效果也不理想.而随着现代医学技术的不断提高,人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度.如今,通过走中西医结合的道路,中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃.临床证明,长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的.患者可用威灵仙30克,鹿衔草30克,金毛狗脊45克,去皮鸡胸肉250克煲汤饮用.先将上述药...[详细]
Q：

脚跟骨质增生，饮食需要注意什么？

A：

你好，骨质增生患者应勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。光靠饮食上是不能治愈骨质增生的，治疗骨质增生应该采取一些有效的治疗方法配合食疗，这样才能彻底治愈骨质增生病症。[详细]
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