视网膜出血应如何做好饮食保健?
为避免出现视网膜出血,在日常的饮食当中就要注意多食用对眼睛有益的食物。首先,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,与暗视觉有关,在人体视觉的形成中发挥着重要作用,那么我们就可以多食用像动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等富含维生素A 的食物;其次,维生素B是视觉神经的营养来源之一,缺乏维生素B易引起眼疲劳,那么我们就可以多食用芝麻、大豆、鲜奶等食物;再次,维生素C可减弱光...[详细]
视网膜出血应如何做好饮食保健
视网膜出血在饮食保健上,一是需要做到多食用像动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等富含维生素A的食物;二是缺乏维生素B易引起眼疲劳,那么我们就可以多食用芝麻、大豆、鲜奶等食物;三是维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,我们可多食用西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等水果。四是多吃些粗粮和新鲜蔬菜,少吃糖果及甜食。[详细]