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孕妇能做瑜伽吗
疾病：提问于 2020-07-02 18:24 -
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回答
孕妇是可以做瑜伽的，尽量选择一些轻度的瑜伽。瑜伽属于慢性的舒缓性的运动，也是属于有氧运动。选择一些比较舒缓的姿势，不会增加孕期的负担，反而对于怀孕有一定的帮助。还可以促进孕妇的心情变得愉悦，对于孕期的塑形也是比较好的。可以避免在产后，出现明显的身材变形。但是在孕期做瑜伽的时候，需要注重具体瑜伽动作的选择。
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