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巧治便秘
疾病：便秘提问于 2020-03-31 10:33 -
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回答
在出现便秘的时候首先可以顺时针进行腹部按摩增加胃肠蠕动，可以缓解便秘的。平时应该养成规律排便的习惯，蹲厕所时间尽量不要太长。如果大便确实困难可以临时应用开塞露来缓解，或者在医生的建议下口服通病药物，生活习惯和饮食习惯的改善是很重要的。平时可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，每天进行一定量的运动锻炼对改善便秘的情况有很好的效果。
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