打呼噜很多人都会出现，多发生于肥胖的人群。是由于人熟睡后，咽喉部肌肉松弛，舌根后坠，堵塞气道所致。如果是暂时的打呼噜可以不用理会。但如果长期打呼噜，要引起重视。有研究表明，长期打呼噜的人患冠心病的几率会极大提高。通过减肥可以缓解，必要时要选择手术进行治疗。[详细]

你好，可以的，根据你所说一般打鼾可能是睡眠时呼吸反复暂停造成大脑，血液缺氧从而出现低氧血症，建议平时应该注意不要过度疲惫，睡前不要从事刺激性活动，不要吸烟饮酒等刺激性物质，可以去看一下中医，平时可以用一些花椒泡开水喝[详细]

患者你好，这种小肚子疼多数考虑是最近有些肠炎导致的，可能是因为饮食辛辣油腻的缘故，也不排除是本身有些泌尿系炎症为主，也可能是女性妇科炎症，具体要到医院做一下检查。治疗上也可以服用肠炎宁片调理，具体用药谨遵医嘱。平时可以适当按摩一下中极穴调理，饮食注意清淡。[详细]

治疗打鼾的最佳方法不能一概而论。如果打鼾是由睡眠呼吸暂停综合症引起的，可以通过手术移除上呼吸道的病理性阻塞或使用睡眠呼吸机来改善症状。如果是单纯打呼，就不需要治疗，注意调整睡眠姿势，避免过度疲劳可以得到缓解。需要注意的是，太胖也容易出现打呼现象，要加强锻炼，随着体重的减轻，气道狭窄也会被移除，打呼也会得到解决。[详细]

你好，根据你的描述，35岁睡觉经常打呼噜，并且呼噜声音很大。首先有可能是过于肥胖，也有可能睡眠姿势不适引起，一般打呼噜呼也可能是吸道疾病引起。如果你身体过于肥胖，建议你应该适当的减肥，多参加运动健身锻炼。并且睡眠姿势应该适当的改变一下。如果是呼吸系统的疾病，应该进行检查治疗。[详细]

建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的.[详细]

睡觉时尽量侧卧，因为仰卧时，可能会导致舌头和咽喉向后倾斜，加重打鼾。避免过度劳累，饮酒，尽可能少喝酒，避免舌根的背部下垂，避免咽部软组织塌陷。如果多导睡眠图显示中度至重度睡眠呼吸暂停综合征伴低氧血症，建议使用无创呼吸机帮助呼吸，确保气道通畅。[详细]

轻度的鼾声对人体健康影响不大，睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。根据不同病情采取手术，药物，保守治疗，建议遵医嘱治疗。[详细]

1会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等疾病，严重者会提前进入绝经更年期；2打鼾的人会使爱人产生厌恶反感情绪，影响夫妻感情和性爱生活；3怀孕期间打呼噜，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力；4社会交往中一般心理压力较重，睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时精神萎靡不振。最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、[详细]

失眠的因素有很多，比如心情、饮食、环境的变化等都会影响睡眠，建议您睡前用温水泡脚，泡脚的同时梳头、拍肩，放松梳理头部、颈、肩部，感到全身发热，头部明显发热放松时去休息，能很快入睡。平常饮食时尽量做到细、烂、软，可以少食多餐，忌食寒冷的食物，多吃补血补肾的食物。[详细]

小儿夜里睡觉打呼噜主要是扁桃体肥大，小颌畸形这些引起的呼吸道不畅通，也有可能是因为睡姿不当，环境因素以及遗传因素都是会有夜里打呼噜的现行，长期打呼噜会引起咽炎，还有引起小儿缺氧，严重可能会致命的，所以还是要及时找到原因，做相应的措施改善的。[详细]

儿童睡眠障碍发生率为10%～45%，青春期为11%一30%。常见的睡眠问题表现为睡眠时打鼾、憋气、张口呼吸、呼吸暂停、夜惊、梦呓、失眠、不愿上床睡觉等。夜间睡眠不佳会导致儿童注意，记忆、组织能、创造和运动技能受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如好斗、多动症、自我控制能差、注意不集中、易恐等，严重影响儿童的生命质量。[详细]

打鼾的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。所以要十分注意[详细]

晚上睡眠质量不好可适当调整，尽量避免在白日睡觉，可将午睡时间缩短至半个小时左右，尽量避免白天长时间睡觉，以免影响到晚上睡觉。在晚上睡觉时要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，将睡眠控制在十点左右开始准备入睡，这样有利于提高睡眠质量，避免夜晚失眠。[详细]

您好，孩子是否有睡眠呼吸障碍的典型表现：在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等。常呈俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧。吸气时胸腹矛盾运动，夜间出汗，出汗仅局限于颈背部。夜间不愿盖被，呼吸停止、继而喘息。白天乏力、易打瞌睡，上课精力不集中。如发现以上的类似症状，家长应及时带孩子到医院就诊。[详细]

首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗[详细]

你好，赶走小呼噜：1.均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。2.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。3.帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。4.若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。5.若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体[详细]

打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。[详细]

你好，首先要排除一下看看是不是支气管或者肺炎引起的咳嗽。小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，可以适当服用止咳糖浆，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。一般需要抗菌消炎，可以口服头孢克洛配合止咳糖浆。[详细]

你好，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟等。应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。[详细]

打鼾又称睡眠呼吸暂停综合症是一种普遍存在的睡眠现象，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。根据医院的治疗方案治疗，一般是药物治疗。药物治疗无效才会采用手术治疗。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，睡觉习惯要正确。[详细]

您好:打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。首先讲一般的治疗一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。[详细]

打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡，疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压，冠心病，脑血管意外等心血管疾病的发生有关.意见建议:在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加[详细]

鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。[详细]

中医认为，龙眼肉性温，补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。但是，脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。请结合自己体质和具体情况服用，如果脾胃有痰火，酒也辛热，会加重病情的。望谨慎使用。[详细]

你好，睡眠不足会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。切记不要盲目服用镇定药物，以免对身体造成不必要的伤害，必要的时候可以寻求心理医生的帮助。[详细]

睡眠需要调理好自己的全身状态。现在很多人因为各种压，出现失眠的状况。身心放松，减慢生活节奏，工作生活中放松心态，不要计较的太多，养成早睡早起的习惯，饮食控制到正常合理水平。其实主要是靠自己的调节，药物只能帮你解决暂时问题，而且还涉及到成瘾的问题。[详细]

引起鼾症的原因很复杂，包括口咽腔狭窄和肥胖。不良的生活习惯也容易导致鼾症的发生，例如过度的烟酒等。网友说在睡觉的时候鼻子会堵，然后伴随打鼾的发生，其最常见的原因就是慢性鼻炎或者鼻中隔偏曲，有时候也会是鼻息肉，或慢性鼻-鼻窦炎等。[详细]

您好；这种情况考虑睡眠呼吸暂停，可以引起缺氧，肺动脉高压，冠心病，甚至猝死，表现为嗜睡，困倦，头痛，严重的情况可以引起糖尿病等并发症，这种情况一般可以影响患者的生活质量，造成心脑血管的各种并发症，建议去呼吸科查睡眠呼吸监测确诊，睡眠呼吸暂停，治疗有减轻体重、避免过劳或使用镇静药物、戒烟戒酒、夜间侧卧。非手术治疗：口腔矫治器、无创呼吸机手术治疗必要时可以手术使鼻腔、咽部通气道适当扩大。[详细]

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就[详细]