中午睡醒嘴巴里黏黏糊糊的可能是食物残留、口腔溃疡、牙龈炎等原因引起，需要针对引发的原因采取处理措施。

1、食物残留：可能是中午睡觉之前吃了刺激性或者是过甜的食物，食物残渣在口腔当中停留，会混合在唾液当中，使唾液变得更加黏腻，平时在吃完饭之后可以使用淡盐水漱口，能够改善口腔当中的不适感。

2、口腔溃疡：是由微量元素缺乏、精神因素导致口腔黏膜损伤，在炎症的刺激下，导致口腔当中的唾液分泌过多，混合炎性因子之后，也会使唾液变得黏稠。需要在医生的指导下使用冰硼散、口腔溃疡散等药物治疗，还要调整饮食结构。

3、牙龈炎：通常是牙菌斑附着后滋生细菌，导致牙龈组织出现炎症反应，午睡时牙龈部位的炎症因子释放过多，混合在唾液当中，使唾液的黏稠度发生改变，还伴有牙龈疼痛、牙龈肿胀等。应在医生的指导下给予抗感染的药物治疗，比如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等。

另外，也不排除是急性根尖周炎、上呼吸道感染、急性咽炎、糖尿病等，需要前往医院明确诊断后再进行处理。

（责编：苏雅婷 ）