早晨游泳前需要吃东西。但是不建议吃得过饱,以清淡易消化的食物为主。
早晨起床时身体中的糖原储备不足,空腹状态下游泳会消耗身体大量能量,造成体力不足,并且影响到大脑能量供应,使患者出现头晕、疲乏无力等症状,严重时可能会导致晕厥,甚至发生溺水,危及生命。因此建议在早晨游泳前1小时吃一些香蕉、全麦面包等易消化类的食物补充身体机能,避免食用高油脂、高纤维、高蛋白质的食物,以免增加胃负担,造成腹胀、恶心、呕吐等现象,影响游泳状态。
游泳时出现任何身体不适,需要及时到医院就诊,在医生指导下给予针对性治疗。
早晨游泳前需要吃东西吗
早晨游泳前需要吃东西。但是不建议吃得过饱,以清淡易消化的食物为主。
早晨起床时身体中的糖原储备不足,空腹状态下游泳会消耗身体大量能量,造成体力不足,并且影响到大脑能量供应,使患者出现头晕、疲乏无力等症状,严重时可能会导致晕厥,甚至发生溺水,危及生命。因此建议在早晨游泳前1小时吃一些香蕉、全麦面包等易消化类的食物补充身体机能,避免食用高油脂、高纤维、高蛋白质的食物,以免增加胃负担,造成腹胀、恶心、呕吐等现象,影响游泳状态。
游泳时出现任何身体不适,需要及时到医院就诊,在医生指导下给予针对性治疗。
你好,一般你的情况多考虑妊高症引起的症状,产后能否恢复与体质有关,有可能短时间有血压暂时升高的可能,建议注意休息,如果血压偏高的话,可以服用降压药物,定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议:这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好,用药细则要遵医嘱,饮食宜清淡,不吃辛辣油腻生冷的食物,可多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。注意休息,希望我的回答对你有帮助。
医生建议:建议就是前往医院做冠状动脉造影,看看心脏有没问题,在进行治疗的,治疗期间注意保持作息规律,心情舒畅,避免过度劳累,并且要进行适量运动锻炼以增强体质