临床上并没有便秘上火喝什么茶最好这种说法，便秘上火通常可以喝菊花茶、蜂蜜绿茶、金银花茶等。

1、菊花茶：菊花茶主要由菊花制成，性质偏凉，具有祛火、清热解毒、缓解便秘等效果，但脾胃虚弱的患者不宜饮用。

2、蜂蜜绿茶：蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大肠经，具有补中、润燥的作用，而绿茶含有的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有清理肠胃、润肠通便的作用。

3、金银花茶：金银花性寒、味甘，入肺、胃、心经，具有清热解毒、消暑除烦、清肠等功效。

除此之外，便秘上火的人群还可以喝乌龙茶、普洱茶等茶，在日常生活中需要调整好生活作息，每天保持足够的水分，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如香蕉，胡萝卜等。如果便秘较为严重，需要在医生指导下服用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物治疗。

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