女的憋尿太久小腹疼大多数通过及时排尿即可缓和，如果患者本身有间质性膀胱炎、尿潴留等疾病，则需要通过针对性的治疗才可缓和该症状。具体如下：

1、女的憋尿太久容易导致膀胱张力过高，从而出现膀胱括约肌痉挛的情况。通过及时排尿、排空膀胱，并且养成按时排便的习惯，可缓和小腹疼的症状。

2、女性患者如果经常憋尿时间太久，有可能引起盆底肌功能异常、神经敏感性增高等情况，导致间质性膀胱炎而出现小腹疼的现象。可遵医嘱服用氯雷他定、托特罗定、布洛芬、利多卡因等药物缓和症状。

3、患者如果长期有尿潴留的现象，也容易引起憋尿太久小腹疼的现象。可在医生指导下服用非那雄胺、他达拉非等药物缓和症状。严重时可能还需要通过使用尿液引流的装置来减少残余尿量，改善小腹疼的症状。

（责编：曾德萍 ）