“好朋友”来啦！要靓不要囧！

经前期，你可受困扰

每次月经开始前的一周，出现乳房胀痛、腹胀、全身痛等不适，还变得容易激动、烦躁、焦急、情绪不稳。唉，原来女性的痛苦远远不止生理期呢！

经前综合征，这是很令人苦恼的一件事情，相信很多女性朋友有同感吧，这的确是个很棘手的问题因为自己的情绪不再受自己的控制了。其实这不是问题，我们应该能够解决的……

女孩每月总有几天要闹别扭。原来温文尔雅的她，好像变了个人，心烦意乱，脾气暴躁，一些小事也会大吵大闹。

每次月经来前几天，李女士都痛苦不堪，晚上睡不着，白天不高兴，工作不专心，还发无名火。

经期那几天，有些女性已经开始苦不堪言。除了情绪莫名其妙地波动，最糟糕的是乳房会胀痛到“碰不得”的地步，还得到来潮了才会消失！。那么有什么方法可以帮大家缓解这种症状呢？

虽说经期按摩不可取，但是经前期得法的按摩还是有些用处的，它可以有效帮女性朋友对抗PMS带来的不适，以及“将要面对痛经”的紧张情绪。

“好朋友”驾到

别让“好朋友”给你脸色看

月经就像“好朋友”一样每月如约而至，伴随每位女性走过几十年的岁月。月经期间，因体内铁元素流失较多，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。如果不善待这位好朋友，她可是要给你脸色看哦。

“那个”又来了，真讨厌！很多女性对“好朋友”的驾到感到无限困扰，既然这是每个月都无可避免的事，我们不妨学会享受，用快乐的心态去面对那几天吧！

那几天也要适度的运动，让情绪变好，还能缓解疼痛。

药也能致病。特殊的日子要注意，不要让药品伤害你。

“好朋友”来啦，要美丽不要囧况

每个月的那几天，除了身体的疼痛和情绪的波动，大多数女性还会面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，因而看上去"花容失色"。而一个正常的女人都要经历将近40年每月一次的月经期，因此，女性朋友月经期皮肤的护理和化妆就显得很重要。

特殊的日子，你走入了哪些误区？

个案：“生理期”减肥最终无效

小编如是说：经期那几天，女性朋友大都腰酸背痛、心绪不定、气血虚弱，可谓是身心俱疲。如果因为减肥伤身，那就得不偿失了。身材什么的，怎及健康重要呢！更何况，“生理期”减肥究竟是不是有效，还存在争议。无效的例子也摆出来了，各位还是要三思而行啊。