近日,市民小王因牙疼到长春市口腔医院看病,被诊断为牙周炎。口内科医生陈亮指出,牙周炎是一种破坏性较大的口腔疾病,是导致成人牙齿缺失的最主要原因。要想有效预防牙周炎,应从以下三个方面着手。
第一,注意口腔卫生,饭后漱口,坚持刷牙。第二,学会巧用牙线,将嵌在牙缝里的污垢清除干净。取一段15厘米至20厘米长的牙线,将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上,拉直牙线,让它慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内,然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动,从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间,要用清水漱口,漱净被刮下的菌斑,再继续清洁。第四,饮食要营养均衡。