职业病防护、远离植物性神经紊乱，可从改善工作环境、调整工作方式、注重心理调节、加强体育锻炼、合理饮食作息等方面着手。
1. 改善工作环境：长期处于嘈杂、高温、有毒有害等不良工作环境，易引发植物性神经紊乱。可通过安装隔音设备、通风换气系统、使用防护用具等，减少不良环境因素对身体的刺激。例如，在噪音较大的车间工作，佩戴耳塞或耳罩；在有化学毒物的环境中，穿戴防护服、防毒面具等。
2. 调整工作方式：避免长时间连续工作，定时休息，活动身体。合理安排工作任务，避免过度劳累和精神紧张。例如，每工作1 - 2小时，起身活动5 - 10分钟，做一些伸展运动。同时，采用正确的工作姿势，防止因姿势不当导致身体疲劳和损伤。
3. 注重心理调节：工作中的压力和焦虑情绪是导致植物性神经紊乱的重要原因。可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。若心理问题较为严重，可寻求心理咨询师的帮助。例如，在工作之余，参加一些兴趣小组，丰富业余生活。
4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于增强体质，提高身体的抗压能力，调节植物性神经系统的功能。可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。每周坚持运动3 - 5次，每次运动30分钟以上。
5. 合理饮食作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜。饮食上，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。同时，戒烟限酒，避免饮用浓茶和咖啡。此外，还可在医生指导下，适当服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等。
职业病防护和远离植物性神经紊乱是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。改善工作环境、调整工作方式、注重心理调节、加强体育锻炼和合理饮食作息等措施，有助于降低职业病的发生风险，维持植物神经系统的平衡。若出现植物性神经紊乱的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。