真相：“阳光、爱笑的人不会得抑郁症”是一种常见的误解。大部分人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。实际上，抑郁症有其诊断标准和发生、发展规律，并不是每个抑郁的人都会展现出悲观状态，不能简单以人表现出来的个性判断。有些带有抑郁情绪的人会把自己抑郁的一面掩饰起来，戴着微笑的面具，让人以为自己生活愉快，使抑郁症状更难被发现。

那么，应如何与抑郁症患者相处？

一、多理解。让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。

二、多倾听。专注、不加批判、用心地去倾听。

三、多关心。抑郁症患者的心理通常很脆弱，需要被关心和爱护，隔离掉一些不必要的责任、要求和影响。

四、多配合。一个温暖、稳定、相处起来舒服的状态对抑郁症患者很有必要。

五、不盲目建议、鼓励和督促。

六、不指责。不要说“这算个什么事儿”“小心眼儿”“人家的处境比你还难，也没有抑郁”，可以说“我们遇到了一些困难，大家一起想办法”。

七、不询问原因。不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力，就你生病”，可以说“我会和你一起度过”。

八、不战战兢兢地对待。尽力去做，带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法，不用背负太多心理负担。

九、找专业医生做依靠。

（来源：“央视新闻”微信公众号）

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