真相：按照血型进食不科学，未必能够帮助提高该血型人群的健康质量。人是非常复杂的个体，“血型饮食法”没有考虑到个人病史、药物使用情况、食物耐受等因素，将人体特性和对食物的吸收分解能力简单归结到血型上，缺乏科学性。理想的饮食方式，应建立在全面考虑个体状况的基础上，同时参考《中国居民膳食指南（2022）》，做到食物多样、合理搭配。
（来源：生命时报）
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