脚擦伤了垂直放下就疼，可能是局部充血、炎症反应、组织水肿、神经损伤、深部组织损伤等，可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。可以到专业医院就诊治疗。

1、局部充血：擦伤后血管受损，当脚垂直放下时，血液受重力影响在受伤部位淤积，容易导致充血和疼痛。建议抬高患肢，充分休息，受伤早期冷敷。可在医生指导下用药治疗，包括云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、迈之灵片等。

2、炎症反应：擦伤引起的创伤，一般会触发身体的炎症反应，释放炎症介质导致疼痛，伤口周围发热、发红。建议保持伤口清洁，避免感染。可以在医生指导下使用药物治疗，常用药物有阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、蒲地蓝消炎口服液等。

3、组织水肿：损伤导致局部组织液渗出，形成水肿，脚垂直时压力增加疼痛加剧，一般皮肤紧绷，按压有凹陷。可以热敷促进水肿吸收。也可以遵医嘱用药改善，如地奥司明片、七叶皂苷钠片、呋塞米片等，利尿消肿。

4、神经损伤：擦伤可能损伤局部神经，导致感觉异常和疼痛，伤口附近麻木、刺痛。建议避免刺激伤口。可在医生指导下用药治疗，包括甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等。

5、深部组织损伤：外力作用超过组织承受能力，可能同时伴有深部肌肉、肌腱等组织的损伤。有的会活动受限，关节功能障碍。建议制动休息，也可以佩戴支具。可在医生指导下用药治疗，包括双氯芬酸钠缓释胶囊、氯唑沙宗片、跌打丸等。

建议伤口避免沾水，避免长时间站立或行走，减少对受伤部位的刺激。饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、胡萝卜、排骨等，促进伤口愈合。

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