代谢性胆固醇高可以进行饮食调理、运动保健、戒烟戒酒、控制体重、药物治疗等。若有不适出现需要尽快就医。

1、饮食调理：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些脂肪主要存在于动物性食品中，如肥肉、全脂奶制品、油炸食品等。保持清淡饮食，适当吃点蔬菜、水果。

2、运动保健：平时需要适当进行体育运动，能够促进胆固醇的代谢，一般每周至少运动2~3次，这样也可以增加自己的基础代谢率，提高身体抵抗力。

3、戒烟戒酒：平时需要戒烟戒酒，烟酒对身体会有一定的影响，如果过量吸烟或饮酒可能会导致脂肪代谢紊乱，加重代谢性胆固醇。

4、控制体重：有部分人群存在肥胖情况，需要及时控制体重，肥胖可能会导致身体代谢异常，诱发各种心脑血管疾病，同时也可能会让代谢性胆固醇变得更加严重。

5、药物治疗：如果以上几种方法达不到比较好的效果，可以在医生指导下使用降胆固醇的药物治疗，例如辛伐他汀片、瑞舒伐他汀片、阿托伐他汀钙片等。

调理代谢性胆固醇过程中还需保持良好的心态，减少体内皮质醇的分泌，对促进身体代谢有一定的帮助。

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