雌孕激素替代治疗：雌激素为何不可或缺？

当我们谈到雌孕激素替代治疗时，不少女性朋友可能都听过或有所了解。但你真的知道在这种治疗中，哪种激素是必不可少的吗？今天，就让我们一起揭开雌孕激素替代治疗的神秘面纱。

一、雌孕激素替代治疗中，哪种激素是必须的

在雌孕激素替代治疗中，雌激素是必须的激素。雌激素是女性在更年期阶段最显著减少的激素之一。由于卵巢功能的逐渐衰退和绝经，雌激素水平明显下降，导致妇女身心功能异常，产生一系列症状，统称为更年期综合征。因此，补充雌激素成为激素替代疗法的重要组成部分。天然雌激素主要包括雌二醇、雌酮和结合雌激素等。

二、雌激素的补充途径

更年期女性在考虑补充雌激素时，应采取综合方法，并在医生指导下进行，以确保安全和有效性。以下是一些补充雌激素的常见方法：

1.饮食调整

富含植物雌激素的食物：如大豆制品（如豆浆、豆腐）、亚麻籽、芝麻、chickpeas（鹰嘴豆）和其他豆类，以及某些水果和蔬菜。这些食物中的植物雌激素（如大豆异黄酮）能帮助调节体内雌激素水平。

蜂王浆：含有微量雌激素，可以作为自然补充来源，但效果个体差异大。

2.药物补充

口服药物：医生可能会开具雌激素类药物，如雌二醇、尼尔雌醇等，来直接补充雌激素。这类药物适用于雌激素水平显著下降且出现明显更年期症状的女性。

局部用药：对于阴道干涩和萎缩性阴道炎，可使用局部雌激素制剂，如雌三醇软膏或苯甲酸雌二醇软膏。

三、激素替代疗法的适用人群

1、更年期或已绝经的女性：特别是年龄在60岁以下、绝经后10年内的女性，若出现中重度的更年期症状，如潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张、低落等，可以考虑激素替代疗法。

2、有骨质疏松症的高危因素的女性：特别是长期吸烟、喝酒，有骨质疏松症的家族史、低体重、长期服用一些影响骨代谢的药物的女性，为了预防骨质疏松，减少绝经后骨质流失引起的骨折风险，可以选择激素替代疗法。

3、特定疾病或手术导致性激素水平下降的女性：包括自然绝经或手术绝经后的女性，以及因治疗需要而切除性腺的患者。这些女性可能会因为性激素水平下降而出现一系列健康问题，激素替代疗法可以帮助她们纠正这些健康问题。

四、治疗中的注意事项

1、定期体检：在使用雌孕激素替代疗法期间，定期体检是非常必要的。用药后3个月复诊一次，每年至少进行一次体检。这有助于医生了解治疗效果和身体状况，及时发现潜在问题并进行调整。

2、注意症状变化：如果在治疗过程中出现不适症状，如乳房胀痛、阴道出血等，应及时告知医生。医生会根据具体情况调整治疗方案。

3、生活方式调整：除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。保持健康饮食，多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、西红柿等。适当运动，如瑜伽、慢跑等适合自己的运动方式。保证每天7至9小时的睡眠时间，提高生活质量。

雌孕激素替代疗法是缓解更年期症状的一种有效方法。但在使用过程中，一定要了解关键成分和适用人群，并注意治疗中的注意事项。