肋骨骨折后背疼，原因与缓解方法全解析

肋骨骨折后，除了直接的疼痛外，不少患者还会感到后背疼痛。这究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解肋骨骨折后背疼的原因，以及如何有效应对。

一、肋骨骨折后背疼的原因

1、神经牵涉痛：肋骨骨折时，可能刺激到附近的神经，这些神经不仅分布在肋骨周围，还可能影响到背部，因此产生背部的牵涉痛。

2、肌肉紧张：骨折后，为了减轻疼痛，身体往往会不由自主地收紧周围肌肉，尤其是背部肌肉。长时间的紧张状态会导致背部疼痛。

3、姿势改变：骨折后，患者可能会改变日常姿势，以避免疼痛。但长时间保持不正常的姿势，尤其是背部肌肉长时间处于紧张状态，也会导致背部疼痛。

二、肋骨骨折的其他症状与并发症

除了背部疼痛，肋骨骨折还可能导致胸痛、呼吸困难、咳嗽时疼痛加剧等症状。如果骨折严重或处理不当，还可能引起气胸、血胸等严重并发症。

三、缓解肋骨骨折后背疼的措施

当肋骨骨折导致后背疼痛时，以下是一些具体的缓解措施，旨在帮助患者减轻疼痛，促进康复：

1、保持正确姿势

坐姿：坐在有扶手的椅子上，保持背部挺直，避免长时间弯腰或扭曲身体。

站姿：站立时，双脚平放在地面上，背部挺直，肩膀放松，避免长时间站立或行走。

睡姿：睡觉时，尽量保持身体平躺，用枕头支撑背部和受伤一侧的手臂，以减轻肋骨骨折区域的压力。

2、局部热敷

准备物品：准备一条干净的毛巾和一个热水袋（或暖宝宝）。

操作步骤：将毛巾用热水浸湿，然后拧干至不滴水状态。将热毛巾敷在后背疼痛处，持续15-20分钟。如果使用的是热水袋或暖宝宝，请确保温度适中，避免烫伤皮肤。

注意事项：热敷时应避免温度过高，以免烫伤皮肤。同时，请注意观察皮肤颜色，如有异常应立即停止热敷。

3、轻度活动

活动选择：在医生或康复师的指导下，选择适合自己的轻度活动，如散步、轻度体操等。

活动强度：活动时应注意控制强度，避免剧烈运动或过度用力，以免加重骨折部位的疼痛。

注意事项：在活动过程中，如出现疼痛加重或其他不适症状，应立即停止活动并咨询医生。

4、物理治疗

按摩：在医生或专业康复师的指导下，进行轻柔的按摩，有助于放松背部肌肉，缓解疼痛。

针灸：针灸治疗需在专业医师操作下进行，通过刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环。

注意事项：在进行物理治疗时，请确保选择正规医疗机构和专业医师，并遵循医师的指导进行操作。

5、药物治疗

镇痛药物：如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可遵医嘱使用以缓解疼痛。但请注意，药物使用应严格遵循医嘱，避免滥用或过量使用。

最后，肋骨骨折后的恢复需要耐心和时间。如果您在康复过程中遇到任何问题或疑虑，请及时咨询医生。好啦，今天的分享就到这里了。