大叶性肺炎好转信号大揭秘！

大叶性肺炎如果好转了，会有哪些征兆呢？今天分享一些我的治疗经验。

大叶性肺炎好转的征兆

1.体温回归正常：高烧渐退，体温连续几天保持在36.5℃到37℃之间，意味着炎症在减退。

2.咳嗽少了，痰变色：咳嗽不再那么频繁，而且痰液从黄色或绿色变成了清亮或白色，证明肺部感染在好转。

3.呼吸顺畅多了：气喘、胸闷的感觉减轻，深呼吸不再费力，呼吸频率回归每分钟12-20次。

4.活力四射：体力逐渐恢复，日常活动不再气喘吁吁，精神状态也好多了。

加速大叶性肺炎康复的秘诀

饮食篇：

1.高蛋白餐:鸡胸肉、鱼、豆制品，每天至少两份，助力细胞修复。

2.维C满满:橙子、草莓、猕猴桃，每日至少一份，增强免疫力。

3.清润汤品:菜心瘦肉汤、雪梨银耳羹，一周三次，滋润呼吸道。

休息篇：

睡眠充足是王道，每晚7-9小时，午间小憩20分钟，让身体充分充电。

轻度活动&呼吸锻炼，肺活量UPUP。

1.腹式呼吸:每天早晚各练习15分钟，深吸慢呼，扩大肺活量。

2.散步:慢走半小时，早晚各一次，逐渐增加到快走，但记得不要累着自己。

3.瑜伽冥想:安静环境下，每周两次，放松心情，增强肺部功能。

如果还有别的疑问，或者想分享你的康复小秘诀，评论区见。