空腹血糖128，血糖危机需警惕

前段时间，我发现奶奶最近总是感觉身体不舒服，头晕目眩，还时常口渴。问她怎么了，她只是说可能年纪大了，身体不如从前了。但我总觉得不对劲，于是决定带奶奶去医院做个检查。检查结果一出来，我吓了一跳——奶奶的空腹血糖竟然高达128。医生严肃地告诉我们，这是一个非常危险的信号，必须立即采取行动。经过一段时间的精心治疗和护理，奶奶的血糖水平终于得到了有效控制。她的头晕、口渴等症状也明显减轻了。

一、空腹血糖128，属于高血糖吗？

是的，空腹血糖128非常严重，属于高血糖范畴。一般来说，空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L之间，超过这个范围就属于高血糖了。高血糖可能是糖尿病的前兆，也可能是其他潜在健康问题的信号，因此必须引起足够的重视。

二、高血糖有哪些潜在的健康风险？

高血糖如果长期得不到控制，会对身体造成严重的损害。首先，它会影响全身的血管，导致血管硬化、狭窄，进而引发心脑血管疾病；其次，高血糖还会损害神经系统，导致感觉异常、疼痛等症状；此外，高血糖还会影响眼睛的视网膜，导致视力下降甚至失明；最严重的是，长期高血糖还可能引发糖尿病酮症酸中毒等危及生命的并发症。

三、如何控制血糖水平？

合理饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物。同时，要注意饮食的规律性，避免暴饮暴食。

适量运动：运动可以帮助身体消耗多余的糖分，增强身体的代谢能力。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

定期监测：定期监测血糖水平是控制血糖的重要手段。建议高血糖患者每天监测血糖，并根据医生的建议调整治疗方案。

遵医嘱用药：如果医生开具了降糖药物，一定要按时按量服用，不要随意停药或更改剂量。同时，要定期复诊，向医生反馈治疗效果和身体状况。

最后，我想提醒大家，每个人的身体状况都是不同的，如果发现自己或家人有高血糖的问题，一定要及时就医，听从医生的建议进行治疗。同时，我们也要保持良好的生活习惯和心态，这样才能真正拥有健康的生活。