低压104：严重吗？你应该这样做

作为一名健康爱好者，我对血压问题特别关注。最近，我发现自己的血压低压达到了104，这让我非常担心。那么，低压104算不算太严重？有哪些危害？如何治疗和控制高血压？我决定深入研究，并分享我的发现。

一、低压104是否属于严重高血压？

低压104并不属于严重高血压。一般来说，高血压分为几个等级，104低压属于一级高血压，是高血压的早期阶段。

二、有哪些危害？

1.心血管问题：长期高血压可能导致心脏负担加重，增加心脏疾病的风险。

2.脑血管问题：高血压可能导致脑血管病变，增加中风的风险。

3.肾脏问题：高血压可能导致肾脏功能受损，影响肾功能。

三、如何治疗和控制高血压？

1.药物治疗：在医生的指导下，可能需要服用降压药物。

2.生活方式调整：保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

3.定期监测血压：使用血压计定期监测血压，了解血压变化。

总结起来，低压104并不属于严重高血压，但仍需要引起重视。为了预防和控制高血压，可以采取药物治疗和生活方式调整。作为健康爱好者，我们应该关注自己的身体状况，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于降低血压，预防心血管疾病的发生。