孕妇心率超过100，这些注意事项要知道

记得那天在诊室，一位准妈妈急匆匆地走了进来，神色略显紧张：“医生，我最近感觉心跳得好快，是不是有什么问题啊？”我安抚她坐下，为她量了心率，果然，心率超过了100次/分钟。我微笑着告诉她，不必过于紧张，孕妇心率稍快是常见的现象，但也有一些需要注意的事项。

一、孕妇心率为什么变快？

首先，我们要明白，孕妇在孕期由于身体负担加重，血容量增加，心率确实会比平时稍快一些。但如果心率持续超过100次/分钟，就需要引起注意了。这可能意味着孕妇的心脏负担过重，或者存在其他潜在的健康问题。

二、注意事项

1.孕妇首先要做的就是保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。因为情绪波动会导致心率进一步加快，不利于身体的健康。

2.孕妇还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

3.在饮食方面，孕妇应该注意均衡营养，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素和矿物质，有助于维持心脏的正常功能。

4.孕妇还可以适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强心肺功能，提高身体的适应能力。但需要注意的是，运动强度不宜过大，以免对胎儿造成不良影响。

如果孕妇的心率持续超过正常范围，或者伴有其他不适症状，如胸闷、气短等，建议及时就医检查。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，确保母婴的安全。

总之，孕妇心率超过100次/分钟并不是什么大问题，只要注意调整生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和充足的休息，就能有效缓解这一症状。当然，如果情况严重或持续不减，及时就医是明智的选择。