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四类人慎食灵芝孢子,听医生一席话胜读十年书!

2024-03-20 19:59:02 举报/反馈

在中医药的宝库中,灵芝孢子被誉为“仙草”的精华,备受推崇。但你知道吗?这“仙草”可不是人人都能享用的。今天,我就以医生的身份,为大家揭秘哪些人应该避开灵芝孢子,以及如何使用它,让健康与你同行!

分享一个真实的案例。有一位患有自体免疫疾病的患者,在听从了我的建议后,暂停了灵芝孢子的食用,并积极配合治疗,身体状况逐渐好转。这再次证明了,对于特定人群来说,慎重选择食用灵芝孢子是十分必要的。首先咱们得说说哪些人与灵芝孢子“八字不合”:

一、孕妈妈和哺乳期的美妈们

这两位“女神”在特殊时期,身体需要特别的照顾。灵芝孢子虽然好,但为了避免不必要的风险,还是暂时放过它吧。

二、刚做过手术的朋友

身体正在恢复中,灵芝孢子的强效调节可能会“帮倒忙”,所以还是等身体完全康复了再考虑吧。

三、自体免疫疾病患者

这类朋友的身体免疫系统已经够“忙碌”了,灵芝孢子可能会让它更加“亢奋”,所以还是谨慎为妙。

四、容易过敏的朋友

如果你对灵芝或孢子类产品有过过敏反应,那最好还是离它远一点吧。

那么,对于可以吃灵芝孢子的人来说,应该怎么吃才更科学呢?别急,我这就给你支几招:

1.量身定制,适量就好

每天3-5克,不多也不少,刚刚好满足你的需求。

2.持之以恒,效果更佳

灵芝孢子的好处不是一天两天就能看出来的,坚持吃才能见到效果哦。

当然,吃灵芝孢子也不是随便吃的,还有一些小细节需要注意:

1.选择有品质保证的产品

别只看价格,品质才是最重要的。选择有信誉的品牌,才能吃得放心。

2.保存有讲究

放在阴凉干燥的地方,避免阳光直射和高温,这样才能保持灵芝孢子的活性。

今天就分享到这,希望我的分享能够帮到大家!

本文指导医生:
林玉洁

林玉洁 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院中医科

擅长疾病:乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、...[详细]

(责编:家医羊羊 )
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