物理降温：用热毛巾还是冷毛巾？擦哪才对？

最近，我遇到了一个有趣的小患者小明，他因为发烧来到了诊所。一见到我，他就着急地问：“医生，我发烧了，应该用热毛巾还是冷毛巾降温呢？”看着他一脸困惑的样子，我决定给他上一堂生动有趣的物理降温课。

物理降温用热毛巾还是冷毛巾？

1、体温上升期：如果你感觉手脚冰凉，身上却滚烫滚烫的，那就说明你现在正处于体温上升期。

2、高热持续期：如果你已经发烧一段时间了，体温居高不下，那么就可以用冷毛巾来物理降温了。

物理降温擦哪些部位最有效？

擦拭部位的选择也是很重要的以下是我推荐的几个部位：

1、额头：这是大家最常擦拭的部位了。用冷毛巾轻轻敷在额头上，不仅能够降低体温，还能感觉清凉舒适。

2、腋窝：腋窝是个“大血管”聚集地，用毛巾擦拭这里，能够迅速带走体内的热量，降温效果杠杠的。

3、手心和脚心：这两个部位也是散热的好地方。用毛巾轻轻擦拭手心和脚心，能够帮助身体更快地散热。

除了以上几个部位，你还可以擦拭颈部、背部、大腿根部等血管丰富的地方，这样能够达到更好的降温效果。

小明听完我的讲解后，终于明白了物理降温的奥秘。他笑着说：“原来物理降温也有这么多讲究啊！谢谢医生姐姐！”看着他开心的样子，我也忍不住笑了。

所以，亲爱的朋友们，现在你们知道物理降温应该用热毛巾还是冷毛巾了吗？知道擦拭哪些部位最有效了吗？记得在发烧的时候，用正确的方法给自己降温