肚子闹别扭，绞痛不拉怎么办？

有没有试过肚子突然一阵阵的绞痛，却又神秘地不肯“解放”你，让你冲向厕所？这种情况，我可是深有体会。记得有次周末，我和好友大快朵颐了一顿麻辣火锅，当晚肚子就开始“造反”。本以为是个简单的拉肚子，结果却是干疼不拉，简直让人抓狂。好在经过一番“自我救治”，我终于摆脱了这场肚子的“无声抗议”。

肚子绞痛的原因？

吃得过辣、过油、或者是食物不干净，都可能是诱因。身体受凉或者肠胃敏感的时候，也容易出现这种情况。

如何缓解难缠的绞痛呢？

1、温和饮食：避免吃刺激性食物了，来点清淡的小米粥或者温热的牛奶，有助于缓解症状。

2、热敷法：拿个热水袋或者热毛巾，轻轻敷在肚子上，能帮助缓解痛感，还能促进肠胃蠕动。

3、轻柔按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部，也能起到一定的舒缓作用。但切记，不要用力过猛，否则适得其反。

4、适度运动：散步等轻度运动，有时也能帮助肠胃排气，减轻绞痛。

如果疼痛剧烈无法缓解，还是建议及时就医。但如果只是轻微的绞痛，通过调整饮食和上述方法能够逐渐好转的话，那就可以暂时避免用药。