胃食管翻江倒海记：如何识破并应对胃食管反流

提起我的老友，他最近总抱怨有种胸口火烧火燎的感觉，特别是晚上躺下时，这滋味简直让他苦不堪言。原来是胃食管反流病。今天，我们就以老友的经历为引子，揭秘胃食管反流是什么，怎么判断自己是否患病，以及如何治疗。

胃食管反流的原因

胃食管反流病，通俗地说就是胃里的胃酸和消化酶时不时地向上涌进食管，造成食管黏膜受到刺激，出现一系列不适症状。

怎么判断自己胃食管反流

1、烧心：就像老友描述的那样，胸口有灼热感，尤其是在饭后和躺下时尤为明显。

2、反酸：口中尝到酸味，甚至会有苦味或胃内容物反流到口腔。

3、咳嗽、喉咙痛：长期不明原因的咳嗽，喉咙有异物感或痛感。

4、生活习惯关联：若在饱餐后、俯卧或弯腰时症状加重，亦或是饮酒、吃辣后反复出现上述症状，可能也是胃食管反流的信号。

胃食管反流怎么治疗

1、生活方式调整：老友开始遵循医生的建议，少量多餐，避免晚餐过饱和夜宵，尽量不吃刺激性强的食物，饭后保持直立或散步半小时。

2、药物治疗：在医生指导下，老友使用了抑酸药物和促胃肠动力药，以减少胃酸分泌和增强食管括约肌功能，从而缓解反流症状。

3、体重控制：因为肥胖可能加重反流症状，老友开始注重健康饮食和适量运动，减轻体重。

4、睡眠调整：睡觉时床头抬高15-20厘米，采用左侧卧位，有助于防止胃酸反流。

胃食管反流病虽然听起来吓人，但只要了解其症状并及时作出调整，加上合理的药物治疗，是可以有效控制的。