风寒感冒VS风热感冒：别再傻傻分不清！

最近天气多变，一不留神我就中招了，得了感冒。一开始以为只是普通的感冒，随便吃了点药，结果症状越来越严重。后来才知道，原来感冒还分风寒和风热两种，治疗方法也截然不同。今天，我就以健康爱好者的身份，跟大家聊聊风寒感冒和风热感冒的区别、症状以及分别的治疗方法，还有如何预防的小妙招。

风寒感冒与风热感冒有哪些区别

1、风寒感冒：通常是由受凉引起的，比如淋雨、吹冷风等。症状主要表现为头痛、发热、流清鼻涕、喉咙痒痛、身体酸痛等。这时候你会感觉自己像是被冻住了，需要一些温暖的东西来驱散寒冷。

2、风热感冒：则是由体内热气过盛或外感风热之邪导致的。症状包括发热、喉咙痛、流黄鼻涕、咳嗽有黄痰、口渴等。感觉就像是身体被烤熟了，需要清热解毒来降温。

风寒感冒怎么治疗

1、姜茶驱寒：生姜切片，加入红糖和热水，趁热饮用，有助于驱寒暖身。

2、艾灸温阳：可以选择艾灸神阙、关元等穴位，帮助温阳散寒。

3、中药方剂：如桂枝汤等，具有温阳解表的作用，但请在医生指导下使用。

风热感冒怎么治疗

1、清热解毒：可以选择板蓝根颗粒、银翘解毒片等中成药，清热解毒，缓解症状。

2、饮食调理：多吃清淡食物，如绿豆汤、菊花茶等，有助于降火。

3、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于排出体内热气。

日常如何预防感冒

1、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

2、合理饮食：饮食宜清淡，避免过多摄入辛辣、油腻食物。

3、加强锻炼：适当的运动可以提高身体免疫力，减少感冒的发生。

4、保持良好作息：充足的睡眠和规律的作息有助于保持身体健康。

感冒虽然是小病，但也要分清风寒和风热，对症下药才能事半功倍。同时，预防感冒也很重要，从生活细节做起，让感冒远离我们。