低压高，不容忽视的心血管风险！

前段时间接诊了一位患者，说自己的心脏总是有点不舒服，头也晕，和他的情况以后，我给他做了血压测量，发现低压有点偏高。患者听了以后特别担心，问有什么危险？结合他的情况，我进行了详细的解答：

1、心脏遭殃：长期低压高，心脏可就遭殃了！可能会导致高血压性心脏病，让你的心脏变得肥厚，心功能衰竭。更糟糕的是，这还会增加得冠心病的风险哦！

2、肾脏受损：高压之下，肾脏也难以幸免！长期低压高可能导致肾脏缩小、功能异常，严重的话甚至会肾功能衰竭！肾脏可是我们的排毒小能手，一定要好好保护它！

3、 周围血管遭殃：低压高还会让你的血管弹性变差，容易出现粥样硬化或弹性减弱。这样一来，周围血管就容易形成血栓，给身体带来更大的风险！

帮助患者了解原因以后，为了摆脱低压高的困扰，我还特地叮嘱他日常要注意以下几点。

1、饮食小调整，血压稳稳降：告别高盐、高脂、高糖，拥抱新鲜蔬果、全谷类和低脂乳制品！这些富含钾、镁、钙的美食，是降压小能手哦！每一口都是对健康的投资，让你的血压乖乖听话！

2、动起来，血压更听话：每周150分钟有氧运动，快走、跑步、游泳、骑车、跳绳……选择你喜欢的，让身体动起来！运动不仅能调节血压，还能让你心情愉悦，活力满满！

3、药物辅助，血压更稳定：当饮食和运动不够给力时，降压药物来帮忙！如卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等。但记得，吃药前一定要咨询医生哦！专业建议，让你的降压之路更安心！

患者现在经过规范治疗，低压高的情况也已经得到了有效缓解。种子出现低压高，不要太过于烦恼哦，通过这篇文章可以了解到，只要我们采取正确的措施，就一定能够战胜它。