胃食管反流别担心，科学应对是关键

多数人会经历饭后不久，胸口突然涌上一股酸涩感，仿佛胃酸在逆流而上？这很可能是胃食管反流在作祟。胃食管反流应该怎么办？

1、调整饮食：过度肥胖者要减肥，要把体重控制在正常范围内，睡前可以把床头抬高，如有烟酒嗜好，要戒烟戒酒。睡前避免进食，特别是避免吃咖啡、巧克力以及辛辣刺激性食物，可以多吃一些小米粥、鸡蛋羹等易消化的食物。

2、饭后运动：饭后要运动半个小时到一个小时左右，例如散步、慢跑等，尽量不要做弯腰动作。

3、药物治疗：可以在医生指导下口服奥美拉唑、兰索拉唑等进行治疗，如果有腹胀症状，可以口服多潘立酮片等联合用药治疗。避免服用对食管以及胃黏膜有损伤的药物等。

4、手术治疗：如果确诊是胃食管反流病，药物治疗未见效果，可以通过手术进行治疗。

胃食管反流病治疗需要一个长期的过程，应从预防、治疗、防止复发等方面入手，药物要根据患者临床症状选择，同时要调整生活习惯以及饮食习惯，此外还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。