大便黏腻恶臭？可能是身体发出的警告信号！

大便的状态能够反映我们的身体健康状况。一个月前有一位中年男性，由于大便异常来到了我的诊室。这位患者说自己的大便非常臭，并且经常会黏马桶。我让他做了大便常规检查，发现是不健康的饮食方式导致的。我给他开了一些药物，并且嘱咐患者调整饮食方式，经过一个月的调理之后，症状得到了改善。今天我来科普有关大便的健康知识。

大便又黏粘又臭冲不掉是什么原因呢？

大便又黏又臭冲不掉可能是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃高脂肪或者是油炸的食物，另外与消化不良、胃肠功能紊乱和肠的脾虚失调等原因也有一定关系。

大便又黏又臭冲不掉可以采取哪些措施改善呢？

1、调整饮食

平时需要增加膳食纤维的摄入，可以多吃水果和蔬菜，比如大白菜和苹果，但是尽量减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，比如肥肉。

2、改善生活习惯

平时需要保持规律的作息时间，尽量避免长时间久坐。

3、保持环境干燥

尽量不要长时间居住在阴暗潮湿的环境中，平时需要经常开窗通风，被褥需要经常清洗和晾晒。

日常的生活中也有一些注意事项需要知晓。

1、保持愉悦心情

如果情绪过度紧张，也有可能会对消化道健康造成一些不利的影响，平时需要保持乐观的情绪。

2、注意饮食卫生

尽量不要吃腐败变质的食物，平时需要养成饭前便后洗手的好习惯。

3、及时就医

如果发现身体存在异常表现，需要及时去医院进行相关检查，然后配合医生治疗。

每个人的身体状况和饮食习惯都不同，通常需要根据个人的情况采取合适的措施改善大便问题。