感冒鼻塞大作战：告别“鼻”塞人生

话说前几天，我那倒霉催的哥们小明，一不小心就中了感冒的招。鼻塞连说话都带着“哼哼”的鼻音，简直让人哭笑不得。不过话说回来，感冒鼻塞可是个让人头疼的问题。今天，就让我这个健康小达人，来给大家支支招，看看感冒鼻塞时，我们能用什么药，哪些东西能通鼻，还有那些必须注意的小事项。

感冒鼻塞可以用什么药？

1、解热镇痛药

对于感冒引起的鼻塞，解热镇痛药是个不错的选择。能帮你减轻发热、头痛等感冒症状，间接缓解鼻塞带来的不适。但记得，药不能乱吃，要按照说明书或者医生的建议来服用哦。

2、抗过敏药

有些感冒鼻塞是由于过敏反应引起的，这时候抗过敏药就能派上用场了。能减轻鼻腔黏膜的肿胀，让你的鼻子通气更顺畅。不过，这类药有些人吃了可能会有点犯困，所以最好在晚上服用。

哪些东西可以通鼻？

1、温水洗鼻

用温水轻轻洗鼻，能有效清除鼻腔内的分泌物和细菌，让鼻子感觉清爽。不过记得，水温要适中，别烫着自己了。

2、蒸气吸入

倒一杯热水，深吸一口气，让蒸气进入鼻腔，能缓解鼻腔黏膜的肿胀，帮助通鼻。当然，如果你不怕被烫到，也可以试试洗个热水澡，效果更佳。

3、薄荷油或精油

薄荷油或精油具有清凉的感觉，涂抹在鼻孔周围或者用棉签蘸取一些放入鼻腔，都能缓解鼻塞的不适。但记得，别涂太多了，不然可能会有点刺鼻。

感冒鼻塞注意事项

1、多喝水

感冒时，多喝水能帮助身体排毒，缓解鼻塞症状。所以，别嫌麻烦，多喝水准没错。

2、避免刺激性食物

辛辣、油腻的食物都可能加重鼻腔黏膜的刺激，让鼻塞更加严重。所以，感冒期间还是乖乖地吃点清淡的吧。

3、注意休息

身体是革命的本钱，感冒时更需要好好休息。别硬撑着去上班或者学习，给身体一点恢复的时间，鼻塞也会好得更快哦。

以上就是我今天要分享的关于感冒鼻塞的小妙招。希望大家在感冒的时候，都能轻松应对，早日摆脱鼻塞的困扰。当然啦，如果感冒症状持续不减或者加重，还是建议及时去看医生哦。