胃炎来袭，这些症状你有吗？

上个月我在工作时经常感觉到胃疼，去医院做了检查被确诊为胃炎，我才明白，原来胃也会“罢工”。今天，就让我来详细说说胃炎的那些事儿，希望能帮到同样受困扰的你。

一、胃炎的症状

1.胃痛：通常表现为隐隐作痛或钝痛，可能伴有灼热感。疼痛部位多位于上腹部，有时可能扩散到背部或胸部。

2.胃胀：常常感到胃部饱胀不适，即使只吃了少量食物也会有这种感觉。

3.胃酸反流：胃酸或食物可能反流到食管，引起烧心、反酸等症状。

4.恶心呕吐：部分患者可能出现恶心、呕吐等症状，尤其是在进食后

5.其他症状：如食欲不振、体重下降、贫血等。

二、胃炎的原因

1.饮食不规律：经常饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，都会给胃造成负担，容易引发胃炎。

2.不良饮食习惯：爱吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，或者经常喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

3.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是引起胃炎的主要致病菌之一，可以通过口口传播或粪口传播感染人体。

4.药物刺激：长期服用某些药物，如非甾体类抗炎药、激素类药物等，也会对胃黏膜造成损伤，引发胃炎。

三、如何缓解

1.调整饮食：保持饮食规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时，注意选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物和饮料的摄入。

2.药物治疗：如果症状严重或持续不缓解，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。

3.养胃食谱推荐：南瓜小米粥。将南瓜去皮切块与小米一同放入锅中加水煮沸后转小火慢炖至粥稠米烂即可食用。此外还可以尝试山药红枣粥、猴头菇炖鸡等养胃食谱。

总之，胃炎不是小事，一定要重视起来并及时就医诊治，同时一定要改善不良的生活习惯和饮食习惯。