麦冬虽好，这三种人请绕道

曾经，我盲目地跟风养生，听说麦冬是滋阴润肺的佳品，便兴冲冲地买了些回来准备大展厨艺。谁知，在一次家庭聚会上，我那懂中医的舅舅看了一眼我泡的麦冬茶，淡淡地说：“麦冬虽好，可不适合每个人。”我这才意识到，原来养生也有讲究，不是一味地跟风就能达到效果的，我和大家科普一下。

麦冬是什么

麦冬这味中药材，性微寒、味甘，具有养阴生津、润肺清心的功效。但是，麦冬并不适合所有人。

哪些人不宜吃麦冬呢

1、脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人本身就容易腹泻、消化不良，而麦冬的寒性会加重这些症状，让脾胃更加虚寒。经常感到胃寒、胃痛、腹泻，尽量不要吃。

2、风寒感冒者：风寒感冒时，身体需要发散寒气，而麦冬的滋阴作用会使寒气内敛，不利于感冒的恢复。在感冒初期，尤其是风寒感冒时，最好避免服用麦冬。

3、孕妇及哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女的身体比较特殊，对药物和食物的敏感性较高。虽然麦冬在一定程度上具有安胎作用，但为了安全起见，还是建议在医生的指导下使用。

麦冬的吃法有哪些

1、麦冬+枸杞泡茶：枸杞性温，与麦冬的寒性相互中和，既能滋阴又能养肝明目。适合长期用眼、视力疲劳的人群。

2、麦冬+瘦肉炖汤：瘦肉具有滋阴润燥的作用，与麦冬搭配炖汤，可以增强滋阴效果。适合秋冬季节干燥时饮用。

3、麦冬+粳米煮粥：粳米性平味甘，与麦冬一起煮粥可以养胃生津。适合胃阴虚、食欲不振的人食用。

麦冬虽好但并非人人适宜。在选择是否吃麦冬时，一定要根据自己的身体状况来判断。同时，即使适合吃麦冬的人也要注意适量食用哦。