鸽子汤虽好，这五种人可得悠着点！

鸽子汤，那个鲜到心扉、滋补至极的美味，是不是每次提到都让你心驰神往？不过别急，我这个曾经的“健康小白”到如今自封的健康小达人，今天就要来给大家泼点冷水——对，揭秘那些不适合享用这碗美汤的人群。

一、喝前看看自己体质

先说我吧，以前肝火旺盛，眼睛总是红彤彤的，一有点小事就脾气上来。那时候，每次家里炖鸽子汤，我都忍不住多喝几碗。结果？不仅没滋补到，反而火上浇油，让身体更加不适。所以啊，如果你是和我曾经一样的肝火旺盛者，千万得悠着点！

再来说说我的一个朋友，她总是消化不良，稍微吃多点就肚子胀。有次她看我喝鸽子汤那么香，也跟着喝了一大碗。结果？当晚就肚子不舒服，消化不良加重了。因此，消化不良的朋友们，鸽子汤虽好，但还是要谨慎哦！

二、这些情况，也得留意

还记得那次我感冒发热，家人好心炖了鸽子汤给我补身体。但我那聪明的身体却告诉我：“现在不适合！”因为感冒发热时，身体需要的是清淡易消化的食物，而不是滋补的鸽子汤。所以，如果你也正好在感冒，还是乖乖选择清淡食物吧！

至于手术康复者，我也是从医生那里听来的。手术后身体需要慢慢恢复，而鸽子汤由于其滋补性质，可能会影响伤口的愈合。所以，如果你或身边的人刚做过手术，最好还是听从医生的建议，选择合适的饮食。

三、喝鸽子汤技巧

对于大多数适合喝鸽子汤的人来说，怎么喝才能发挥它的最大功效呢？根据我多年的喝汤经验，给大家支几招：

1、挑选活蹦乱跳的鸽子，新鲜的就是好！

2、炖汤时加点红枣、枸杞，不仅口感更佳，还能提升营养价值。

3、别贪多，每周一到两次，每次一碗就足够了。

四、最后的小贴士

1、空腹喝汤伤胃，最好在饭后半小时到一小时再享用。

2、每个人的体质都不同，选择饮食时还是要根据自己的身体状况来调整。