告别流鼻涕，畅快呼吸每一天！

记得小时候，我总是流鼻涕，妈妈总说我是“小鼻涕虫”。长大后才知道，原来我那是鼻炎的症状。现在，就让我和大家分享一下流鼻涕与鼻炎的关系以及预防和注意事项吧。

流鼻涕与鼻炎关系

1、过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻腔黏膜水肿，分泌物增多，导致流清水样鼻涕。

2、急性鼻炎：病毒感染引起鼻腔黏膜急性炎症，表现为鼻塞、流鼻涕等症状。

3、慢性鼻炎：长期鼻腔炎症未得到有效控制，导致鼻黏膜持续肿胀，分泌物增多。

鼻炎症状

1、鼻塞：鼻子不通气，呼吸不畅。

2、流涕：清水样鼻涕或黄色脓涕。

3、打喷嚏：过敏性鼻炎常见症状。

4、鼻痒：过敏性鼻炎常见症状。

5、头痛：部分患者可能伴有头痛。

如何预防鼻炎

1、避免过敏原：如花粉、尘螨、动物皮屑等。

2、增强免疫力：合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。

3、保持室内空气新鲜：定期开窗通风，保持室内湿度适宜。

4、戴口罩：在空气质量不佳或流感高发期佩戴口罩。

鼻炎注意事项

1、及时就医：一旦出现鼻炎症状，应及时就医，避免病情加重。

2、按医嘱用药：不要随意购买或使用药物，应在医生指导下使用。

3、注意个人卫生：勤洗手，不挖鼻孔，避免细菌感染。

4、加强锻炼：增强体质，提高身体抵抗力。

在我的成长过程中，我深刻体会到了健康的重要性。如果你也经常流鼻涕，不妨关注一下自己的健康状况吧。记住，只有健康的身体才能让我们更好地享受生活哦。