转氨酶高？别怕，听我慢慢道来

前段时间，我的老友小李一脸愁容地来找我，说他体检报告显示转氨酶偏高，问我这是怎么回事，是不是得了什么大病。我告诉他：“别急，转氨酶高并不一定就是大问题，咱们一起来找找原因，想想办法。”

一、转氨酶高是怎么回事

转氨酶其实就是我们体内的一种酶。当肝细胞受损时，它就会“跑”到血液里，导致血液里的转氨酶浓度升高。可能和抽烟、酗酒、长期熬夜等有很大关系。

二、转氨酶高有什么危害呢

简单来说，转氨酶高可能是肝脏在向我们发出警告信号，告诉我们需要关注一下肝脏的健康了。如果放任不管，可能会导致肝脏疾病进一步恶化，影响我们的身体健康。

三、怎么治疗

我们要找到转氨酶高的原因。可能是熬夜、喝酒、吃药等不良生活习惯导致的，也可能是肝炎、脂肪肝等肝脏疾病引起的。找到原因后，我们就可以有针对性地进行治疗了。比如，调整作息、戒酒戒烟、停用伤肝药物等。如果是肝脏疾病引起的，就需要及时就医，听从医生的建议进行治疗。

四、如何预防转氨酶高

预防的方法很简单，就是要保持健康的生活方式。比如，保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食物；适度运动，增强身体素质；避免滥用药物，特别是那些对肝脏有损伤的药物。

转氨酶高并不是什么大问题，我们及时找到原因，及时治疗，调整生活方式，可以让肝脏恢复健康。