宝妈必备！轻松掌握小孩退烧按摩手法

哎呀，宝贝发烧了？别担心，这就教你几招实用的退烧按摩手法。只要手法得当，孩子的高烧就能有所缓解。当然啦，如果烧得太厉害，还是要赶紧去医院哦！

一、按摩手法详解

1、清天穴：用这种轻快的手法，从孩子的手腕横纹一路“清理”到肘横纹。用食指和中指轻轻并拢，每次100-200下，帮助热量退散。

2、推脊柱：用食指和中指从孩子的尾椎骨开始，轻轻向上推动，一直推到脖颈下方。帮助它茁壮成长，也能舒缓孩子的背部肌肉，减轻发烧带来的不适。

3、揉风池：后脑勺下方的风池穴，找到那两个小凹陷，用指腹轻轻地、有节奏地揉按。每次揉1-2分钟，帮助他们吹散热气，舒缓头痛。

二、何时该去医院？

虽然按摩手法能帮忙，但孩子的体温如果超过38.5℃，或者发烧持续不退、症状加重，那就得赶紧去医院啦。

三、小贴士助你更从容

1、观察症状：发烧时，注意观察孩子的精神状态、食欲、呼吸等。这些细节有助于判断孩子的病情，也能让你在面对医生时提供更多有效信息。

2、保持水分：发烧会让孩子出汗多、呼吸快，容易脱水。所以，一定要多给他们喝水或果汁，保持体内水分平衡。

3、适当穿衣：发烧时不要给孩子穿得太多或太少。适当的衣物能帮助他们调节体温，避免过热或过冷。

好啦，现在你是不是对退烧按摩手法更有信心了呢？记得哦，遇到高烧还是要及时就医！希望每个小宝贝都能健康快乐地成长！