低烧不退？别急，这里有妙招！

前几天，邻居小王一脸愁容地来找我，说自己连续几天低烧不退，身体像是被无形的锁链捆住，浑身无力。看着他那副模样，我忍不住想笑，心想：“这家伙平时身体壮得像头牛，怎么现在成这样了？”不过，笑归笑，我还是得给他支支招。

首咱们得明白低烧是怎么回事

低烧，其实就是体温略高于正常，但又不至于高烧。这种情况可能是身体在跟某种小病魔做斗争，提醒咱们要注意身体了。不过，也别太担心，只要方法得当，低烧很快就能退下去。

低烧建议用什么药？

1、中成药：对于低烧，我通常会推荐一些中成药，比如清热解毒颗粒、板蓝根颗粒等。这些药物副作用相对较小，而且能够帮助身体排毒，缓解低烧症状。

2、西药：如果低烧持续不退，或者伴有其他症状，可以考虑使用一些西药，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。但是，记得要遵循医嘱，不要自行滥用药物哦。

降温的小方法

1、多喝水：这是最简单也是最有效的方法了。多喝水不仅能够帮助身体排毒，还能够促进新陈代谢，加速身体恢复。记住，水是生命之源，也是退烧的良药。

2、物理降温：可以用湿毛巾敷在额头或者手腕上，也可以用酒精擦拭身体。这些方法都能够有效地降低体温，缓解低烧带来的不适。

3、适当休息：身体不舒服的时候，最需要的就是休息。给自己放个假，好好睡一觉，让身体有足够的时间去恢复。相信我，一觉醒来，你会感觉好多了。

4、合理饮食：低烧期间，要避免吃过于油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。比如，可以熬点小米粥或者做点蔬菜沙拉，既美味又营养。

低烧虽然不是什么大病，但也不能掉以轻心。如果低烧持续不退，或者伴有其他症状，一定要及时就医，听从医生的建议。